Re: Бросаю курить!..
 

Папа бросил после проблем с ногами в 60 лет - порвал связки, не ходил полгода, нашли проблемы с сосудами и прооперировали. Потом встал на ноги и закурил. Через два года первый микроинсульт - и тогда он уже бросил окончательно. А так с 18 лет курил, очень много и крепкие сигареты.

Re: Бросаю курить!..
 

Самокрутки крутят еще потому как сигареты в пачках дорогие. В Израиле пачка Парламента 10,5 долл.

Re: Бросаю курить!..
 

В Израиле и Парламент вкуснее:)) Наш недавно купила - ну редкостная дрянь, как и ранее любимый мной Кент 4.

Re: Бросаю курить!..
 

Что-то не помогают мне и электронные сигареты :cry::pardon:

Re: Бросаю курить!..
 

Главное, что бы у вас цель "Бросить" была...Электронная просто сглаживает никотиновые углы зависимости.

Re: Бросаю курить!..
 

Да вроде есть, но не получается. Табекс, книга, поход к целителю, электронка. Не знаю... Может, получается у тех, кто сам пришел к такой светлой мысли?:oops: Мне нравятся курильщики и сигареты, я не нахожу в них ничего отталкивающего :pardon:. А некурящие - чужие, даже когда я готовлюсь к очередной попытке или начинаю бросать.

Re: Бросаю курить!..
 

Всё хорошо, что хорошо заканчивается. А главное вовремя. У меня Сват лёг в онкологию на удаление опухоли. Попрощался со всеми кого знал, потому, что просто не знал какого качества она. Слава Богу, что опухоль оказалась не злокачественной. Курил 35 лет и в ус не дул. Сейчас не курит 8 месяцев и даже не думает. Жить то хочется. Может я жёстко написал, извините, но это жизнь и она никого к сожалению не щадит. Особенно легкомысленных.((( Вы же немножко думайте и о тех кто вас любит и кому вы не безразличны!

Re: Бросаю курить!..
 

Вот «цели» для бросания курить мало- нужна мощная мотивация! Я курила со студенческих лет и бросила в 50 , потому что стала явно ощущать плохое самочувствие от курения. Утром еле встаёшь, морда подпухшая, быстро уставала, после обеда уже хочется полежать .И я поняла,что все - надо завязывать ! То что проходит по молодости - возраст уже не прощает. Да и не хотелось выглядеть старухой. Уже через полгода я летала , перестала уставать, спать уже не хотелось ,лицо преобразилось. Изменения были такими существенными , что даже мысли о том чтобы опять начать не возникала. Иногда в компании могу выкурить сигарету, но удовольствия уже нет и я очень боюсь потерять своё теперешнее хорошее самочувствие! Сейчас думаю , какая я была дурочка , что столько сил потратила на эти сигареты! Я сейчас себя чувствую лучше чем в 40 лет! Так что , Вика , ищи свою мотивацию , да побыстрее:wink:, пока здоровье ещё есть .

Re: Бросаю курить!..
 

У меня мужик брал табекс. курил по 2 пачки в день- НО- сам хотел бросить или хоть уменьшить кол-во, брал по 1 пластинке, в пачке 100 таблеток, короче одну пластинку так и не добрал, на третьей говорил что хорошо, курить почти не хочеться, после четвертой не пришел. Надеюсь живой и просто бросил. Я сама что -то не очень таким таблеткам доверяю.

Re: Бросаю курить!..
 

:shock::shock::shock:Так зачем тогда пытаться бросить курить?:%):%):%)

Re: Бросаю курить!..
 

Галочка, хороший вопрос :sad::friends:

---------- Post added at 19:13 ---------- Previous post was at 19:08 ----------

Во время первой попытки мне удалось не курить 4 дня, во время второй - шесть. И что-то в эти дни без сигарет я не чувствовала себя лучше. Наоборот, терзания-мучения, жор, нервозность, упадок сил, желаний никаких, все серое и мрачное. Даже все, что мне всегда нравилось, казалось отвратительным.
Спасибки, может быть, когда-нибудь повторю. Но что-то пока не хочется.

Re: Бросаю курить!..
 

ой, ну ти даєш. Краще стане десь через 3-6 тижнів. Відновлюється нюх, стає легше дихати - набагато, краще спиш. Відновлюються смаки. Набагато краще себе почуває голова :D У всіх сенсах.
Але до цього треба все викашляти, накоплене роками.

Я теж любила курити, і запах, і смак (правда в останні роки вже смак не влаштовував, навіть у дорогих сигаретах, могла курити тільки ментол). Зараз іноді курю, не буду брехати. Але тільки за власним бажанням. :pardon: Можу курити, можу не курити.
Одне скажу - якщо десь під пару келихів винця чи коктейлю з подружками покурю більше ніж 1-2 цигарки - потім 2 дні хвора хожу. І голова чугунна, і ЖКТ моментально все видає нудотою і незварінням. Випити таку ж кількість алкоголю без паління - для мене взагалі проходить непомітно.
Різниця у якості життя і самопочутті дійсно є, і дуже велика.:smile:
Хоча я розумію, що чужі слова і чужий досвід мало чим допоможуть. Мені, наприклад, не допомагали взагалі. Тепер, навіть якщо хочеться запалити, я знаю - на своєму досвіді, що буде погано назавтра чи через кілька годин. І затягуюсь із повною готовністю до наслідків.

Re: Бросаю курить!..
 

Аня, а чего ты бросила? Тот самый важный мотив в чем заключался?

Re: Бросаю курить!..
 

Планували дитину. Плюс відчула, що вже реально важко навіть на рідний 3 поверх підійматись, важко було прокидатись ранком, кашель почав уже не на жарт пробиватись на рівному місці, без ОРЗ.
Плюс у мене обоє батьків палять, і я, маючи перед очима приклад, зрозуміла що іще далі у цю звичку поринати я не хочу, бо буде все важче і важче від неї відмовитись. Типу, якщо не зараз, то потім уже навряд вийде. Батьки так і не відмовились від паління :sad: Що мене дуже засмучує.

Re: Бросаю курить!..
 

Да, жизнь - боль, как говорят подростки :sad:
Вот читаю твой пост и понимаю, что у меня не хватает мотивов :pardon:. Чужие болезни - не аргумент. Некурильщика настигает какой-то кошмарный альцгеймер и он еще позавидует тому, кто умер от инфаркта.
Ребенок... Эта тема всегда была от меня очень далека. Тем более, если нет рядом человека, с которым на одной волне. Очень не хочется чем-то там опять жертвовать, если вся жизнь - и так сплошные жертвы. А в ответ на "я бросаю курить, мне тяжело", допустим, слышать "у тебя задница большая, давай еще и худей" или "займись делом, не фиг лениться, достигай каких-то там целей". Это чепуха, но она такая знаковая чепуха. Я понимаю, что мы загрызем друг друга, и ничего хорошего у нас не будет. Какие дети... Скорее всего, даже приятных воспоминаний не останется.

Re: Бросаю курить!..
 

Хорошо выразила мои мысли. +1.
Сама не курю немного меньше месяца. Подхватила грипп, не могла курить, а когда смогла, то решила попробовать не курить. Пока не курю. Основной мой мотив-финансовый. Пачка сигарет=неделя интернета. 4 пачки сигарет=месяц интернета. Ни здоровье, ни еще что то там. Мне курить нравилось. После отказа, через неделю я стала жрать. Это продолжалось недели две. Сейчас прошло. По здоровью. Никаких перемен я не заметила. Как чувствовала до, так чувствую и после. Как не было ни одышки, ни кашля "ДО", так они не появились и "ПОСЛЕ". Ломки физической, такой как бессонница, трясучие руки и прочие страшилки из интернета, тоже не было.
Сохранились привычки. Иногда захожу на кухню, я там раньше курила, потом думаю: Чё это я?. Потом вспоминаю, что не курю. До сих пор заруливаю.
Обоняние тоже осталось прежним. Оно было неплохим и во время курения, в принципе. Просто стала чуять запах табака от других.
Что изменилось? Стала прямолинейным психом. Не считаю нужным лицемерить и говорить людям то, что они хотят от меня услышать.
Еще как то не особо заметила экономию финансов. Может линеечку какую прицепить, что бы считала. Для мотивации.

Re: Бросаю курить!..
 

Все мотивы важны :smile: Сегодня опять не курю после позавчерашнего срыва. А когда дико хочется закурить, пытаюсь себя отвлечь мыслями о том, что люди нормально жили без курева в каком-нить 17-18 веке :roll:

Re: Бросаю курить!..
 

А зачем ты себя мучаешь?
Курить будет хотеться Всегда, даже после двух лет не курения. У меня сын тоже пытается бросить курить, не получается....

Re: Бросаю курить!..
 

Галюся, я влюбилась. Только он не курит, бросил и совершенно не выносит курильщиков рядом.
Да, я знаю :sad: По статистике только 7% из тех, кто пытается, действительно может завязать.

Re: Бросаю курить!..
 

Так может постепенно отказываться а не одним махом. На момент знакомства с мужем у меня тоже уже был стаж курения около 10 леи. Он был против этой пагубной привычки, поэтому я начала с того, что не курила в его присутствии. Потом стали жить вместе, курить соответственно стала еще меньше. Потом начали ребенка планировать и отказалась совсем. НО закурить хочу порой и сейчас, спустя 9 лет. Люблю запах табака, пару раз просила затяжку у подруг))) Но начинать опять не хочу.

Re: Бросаю курить!..
 

Я о таком ему говорила. И я уверена, что так было бы проще и эффективнее. Но у него какие-то свои соображения на этот счет. Он не согласен. И поэтому мы застряли в каком-то болоте, спорим и ругаемся, когда у нормальных людей вообще-то в такой период происходят приятные события.

Re: Бросаю курить!..
 

Муж 4 года назад бросил. Раньше в теме писала. Так тоже бу-бу-бу. Когда бросишь и все такое? Воняла я ему. Сейчас то верю, убедилась, как воняет табак для некурящего.
Вчера ухайдокалась в саду и так мне захотелось перекурить. Сильна привычка к перекурам и своеобразной медитации. Пошла к мужу, спрашиваю, сколько времени колбасило? Год, говорит. Прелестно.

Re: Бросаю курить!..
 

А самое главное тяжело бросать при таких привычках - утром на даче с кофейком и сигареткой- просыпаешься, смотришь как солнышко поднимается, релаксируешь. Потом когда еле ноги волочишь с огорода- тоже так приятно присеть, перекурить, отдохнуть. А еще за рулем пока едешь на дачу- тоже так неплохо покуриваешь.

Re: Бросаю курить!..
 

Можно подумать, что курильщикам некурящие нравятся... Никогда раньше не воспринимала некурящих мужчин как сексуальный объект :pardon:. Всегда казались чересчур правильными, пресными, скучными. Но тот, в кого я влюбилась, чисто огонь :smile: Я вижу в нем столько всего вкусного и интересного. Стала бы я из-за чепухи так страшно мучиться с попытками бросить курить :oops:

Re: Бросаю курить!..
 

не ну так цель и мотивация то что надо (через полвека будете такие дряхленькие беззубые сидеть в обнимочку на лавочке в парке или на даче и ты ему так, а помнишь?! я из-зи тебя курить бросила)

Re: Бросаю курить!..
 

АГА))) Знакомые чувства. Но када расход "топлива" доходит до 4 пачек в день то как-то стремно становится..
У меня при бросании самое тяжелое было выше озвученные причины. На третий день некурения стало отпускать..Кофе заменил чаем,например, туда где можно было "расслабится" и покурить провел вай фай,(шоб не так нудно было) и т.д. Мысли - это самое тяжелое, вернее борьба с ними, при бросании...Но нет ничего невозможного...Главное желание.
И кстати я щас курящих воспринимаю уже по другому...и понимаю шо никакой ментол не добавит парфума никому... И кофе на вкус любимое стало противным, горьким ...И аппетит лучше, и голова не болит....И ... Много чего и....
Бросайте, это всё фигня и отмазки не придумывайте. Посадите в своих мозгах семечко отказа и холите его каждый день. Дорогу осилит идущий. Сразу может и не получАться , но попытка не пытка.. Пробуйте. я полгода наважувався))))
Самое главное!!!_ бросаете вы для себя!!!

Re: Бросаю курить!..
 

У меня в день 10 или меньше тонких сигарет, тройки :smile:
Да, кофе без сигареты совершенно не хочется. Спасибо за советы :good:, подумаю, что и чем можно заменить.
Спасибки :smile::Rose:

Re: Бросаю курить!..
 

Не указала выше. Курила единичку слим. Штук 15 в день.

Re: Бросаю курить!..
 

У меня стаж курильщика приличный,когда дошла до пачки в день стала замечать,что после сигареток покруживает голову. Как же хорошо,что прицепился этот дискомфорт,- я как буд-то при каждой сигарете стала испытывать разные недомогания. Я даже попыталась уменьшить количество,потом по половинке курить,потом перешла на слабые. А потом случайно узнала.что у меня давление повышено. Решила,что пришло мое время бросить. Самое сложное мне было это пить кофе без сигареты. Пришлось отказаться от кофе! Невыносимо держать чашку и не курить. Бросила все и сразу. Самочувствие было прежнее, и давление и головокружение. Видимо это удерживало от желания курить. Еще сложно,когда рядом кто-то закурит "вкусную" сигарету или сзади услышу от курильщика запах " вкусный". Приходилось немедленно сваливать. А если вонючее курево услышу или вонючий курильщик пройдет как пепельница,то не бегу,наоборот,принюхаюсь до ФУ,чтобы порадоваться за себя. Еще подарки себе какие-то приурочивала ,но то все не мотивация. Желание избавиться от плохого самочувствие после выкуривания пачки в день сработало. А курить одну-две сигаретки не получилось,значит нечего во рту пачкать. Когда пачка сигарет в сумке,а ты те две сигаретки уже выкурила и потом до вечера думай только о покурить хочу ,не для меня . Или через каждые полчаса перекуры или не курить вобще,раз здоровье сказало стоп.
Не курю уже больше десяти лет, я просто забыла эту привычку. Когда стала пить кофе,то были моменты вспомнить сигаретку. Я закурила и ужаснулась какая гадость. Держитесь кто на пути бросания,как же хорошо не иметь привычки постоянно помнить о сигаретах. Сколько времени освободилось! Действительно не знала,что делать с этим временем,потом все вошло в колею.
Искренне желаю всем удачи! Я курила 17 лет эти крепкие, вонючие и гребаные игрушки .

Re: Бросаю курить!..
 

Это, конечно, круто, что ваша мотивация была завязана на ваше самочувствие :good: Вероятность бросить выше. А вот моя попытка бросить курить напрямую зависит от другого человека. И когда я чего-то не понимаю, мне очень, очень хочется сорваться. Дико раздражает ситуация. Топчусь на одном месте, не могу принять никаких решений, не могу заняться никакими делами, составить хоть какие-то планы, у меня нет никаких позитивных эмоций, одни тревоги и непонятки. Мне не нравятся привычные вкусы, очень раздражают на улице запахи машин и людей (у меня острое обоняние, раньше сигареты немного смягчали все), судорожная привычка в руках, когда закуриваешь. Раздражают смеси для электронных сигарет. Они все не табачные, хотя я покупаю именно табачные, но они, блин, с цветочками, печеньками, ягодками и прочей суетой.

Спасибо, конечно :Rose:, но я (как единственный человек в этой теме, который сейчас бросает курить) очень далека от того, чтобы так думать о сигаретах :sad: