Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

фух, удивил, ха-ха. Мы все умеем, а кто не умеет, тот тоже может, только стесняется сказать об умении:crazy:

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Вика, вот ведь засада... Я так люблю покушать, когда кто-то готовит...

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

значить на январську стречу приходите с именным тазиком и чашко!:good:

---------- Post added at 20:36 ---------- Previous post was at 20:35 ----------

теперь придётся перехотеть...ну или жевать в тот момент морковку с запаренными сухохрюхтами...:pardon:

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

:D:Rose:
Думаю, что в нашей душевной компашке тазиком никого не смутить :friends:. Я не записываюсь, потому как не могу сейчас планировать время. Большие нагрузки и рабочий день ненормированный :pardon:.

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

так и запишем:" от-ка-за-лась!"... рыжий ленчик, вычёркивай!:cool:

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Балдеж.
Так хочется на вас посмотреть через три месяца и 7 дней.
Я вся в нетерпении.:kiss:

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Очень тяжело мне дался переход на новое питание. Я также заливалась водой и пожирала в огромном колличестве фрукты, особенно яблоки. Есть хотелось ежеменутно. Муж косо поглядывал на горы кочанов и шкурок! Попустило меня примерно через восемь месяцев! Вид продуктов, типа конфет, тортов, колбас и прочей гадости перестал возбуждать и вызывать обильное слюноотделение(многие близкие не верят мне досих пор). И есть я стала намного меньше, сама себе удивлялась. Это тяжело, наверное также как бросить курить(предпологаю), но поверте оно того стоит!

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Вот как борятся с лишним весом! и вообще, много умных мыслей))

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

деффки!!! а вы потом в зеркале будете отражатца?:shock::%)

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Отозвался любитель поискать у дамы талию:D

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Леденец помогает справится с ограничением в еде(мне), ведь в соке же есть сахар, а если взять сок без сахара, то наверное можно парочку(в них по 20-25ккал).

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

не волновайтесь все ценное осталось :D
http://rybinsk20.narod.ru/Smile/_pic-smile/166.gif и талию искать не нужно)) и обруча "о,мой размер" у меня нет)), это когда одеваешь, а он как раз впору)))

Верунчик, ниче не поняла.. про сок и его количество...Инесска(помню) пила пакетированные соки(по 1 л) , но не нектары..ты про что...про детские упаковки?
Люся, придется кисломолочку по чуть -чуть..а кальций откель будешь черпать..Многие плохо переносят именно обезжиренные продукты, есть ряженка 2.5 и 4 процента, это не очень критично.. Но не базарная...

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Инн.... смайлик:good::D

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Инна, ты бы нам фотку маленькую какую показала, а?:oops: Картинки лучше стимулируют :smile:, а нам надо зарядиться оптимизмом и верой в себя.

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

.. и воспаления коленной чашечки!))

Девочки, на самом деле все не так страшно если действительно созрел чтобы привести себя в порядок. Охота она ж пуще неволи! А с дурной привычкой (например есть много сладкого) расстаться легче, если говорить себе например - о господи! опять шоколадка!! да сколько ж можно?? уже достало, уже тошнит от этих пирожных!!.. и самой себя (понарошку) уговаривать - ну Ирочка, ну еще немножко потерпи, еще два дня и закончатся эти чертовы шоколадки! ну скушай эту, она последняя, честное слово!..

:D ну в таком ключе, мне реально помогает настроиться!

---------- Post added at 19:21 ---------- Previous post was at 19:18 ----------

Это же применительно и к количеству съеденной пищи, или съеденной на ночь пищи, и к другим скверным привычкам.

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Вера, где ты у себя лишний вес-то нашла?

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

О Господи, :shock:, девочки, ну вам же сказали, что Забудьте о своем "питании"!!! Хочешь быть красивой - будь вечно голодной (это в понимании людей не посвященных). Вы смотрели шоу "Зважени та щаслыви"? (я понимаю, что это ШОУ, объяснять не надо). Но,там хоть кто-то похудел не изменяя режим питания? Нет. Ну, соответственно и выводы.

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Женьчик, мы не по теме, наверное, во- первых -А сама?:D, а во-вторых ручки -ножки и т.д и т.п а ведь у нас пляж с мая и по себе чувствую, что тяжковато стало(7-8 кг точно лишние).

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

В детском питании только в первую неделю знакомства ребенка с соком как с питанием, капля сока разводится каплей воды:pardon:

---------- Post added at 20:39 ---------- Previous post was at 20:37 ----------

Присоединяйтесь не только в диете, давайте сначала познакомимся http://www.sadiba.com.ua/forum/showt...637#post308637

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Представляю, как я заливаюсь томатным соком целый день.....:Yahoo!::Yahoo!::Yahoo!:

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

ага... тем более, я его и не люблю...:no:

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

я могу его пить и без соли, лишь бы ТОМАТНЫЙ:roll:.
Тем более есть свой, самодельный.

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Люся, не аргумент.:D
Читаю это:

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Это если только овощи со своей грядки. А из магазина - можно и травануться. Хотя наверное все равно лучше, чем из пакетов.

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

О, спс, а то я уже хотела запасаться витаминками с первой недели...

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Я читала где-то, для того,что бы не сорваться,нужно на холодильник повесить свою фото:smile: В трудные минуты очень помогает.

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

а уж углеводов в кураге и прочих сухофруктах:crazy:
как в меде почти, 70 граммов/100 гр.веса
но в любом случае это лучшее, чем можно конфеты заменить
опять же,источник всяких микроэлементов

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Я эту темку тоже все время читаю - присоединиться, увы, пока не смогу (как а анекдоте о грузине - без кофе и сахара "могу нэкоторое врэмя дня"), но действует шо гипноз!
Сегодня уже утро начала с воды вместо кофе:good:
Буду с Вами хотя бы пассивно:wink:
Спасибо за эту тему!:Bravo:

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

Да, есть такие результаты)) Как питаемся после диеты - напишем после диеты и не здесь)) Сильно разнообразней, честно скажу)) Вес стоит.:smile: - Поменяются. Сами в конце увидите)) Главное их обратно не менять))

Что остается навсегда - повторюсь: малые порции, 5 раз в день, вода до, много воды и спорт))

Re: Путь в 12 недель к здоровью и стройности
 

могу ответить просто.. кто любит издеваться над своим организмом, наберут ..не сомневайтесь .. странные вопросы..