Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Ударим Карпатами по хандрі! :D
Я тут запропонувала, хто б хотів - пишіть... :friends:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

А я все больше автотуризм предпочитаю. Едем, красОтами любуемся, понравилось местечко, вышли из машины, прогулялись неподалеку, посмотрели, пофотографировали, или привал сделали, а потом в машину и поехали дальше :smile:.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

В горах до 40 лет хорошо жить в палатках, после 40 лет в маленьких отелях с сильным надёжным портером, автомобиль всегда хорошо. А вот после 70 просмотр фото, видео и воспоминания, воспоминания, воспоминания. Живите сейчас, чтобы было что вспомнить.:good:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Раскажу, как я в свое время (после развода) выходила из депресии. Я тогда кучу литературы прочитала по этой теме. И нашла простой способ, который мне помог. Из депресии нужно в прямом смысле выходить. А именно гулять, идти куда глаза глядят. Главное без цели. Поход в магазин и др. не считается. Сначала нужно себя заставлять гулять хотя бы по часу. А чтобы при этом не думать о проблемах, надо еще смотреть по сторонам и петь ( про Вини Пуха т тому подобное), желательно про себя, а то люди могут не понять. Когда мы делаем три работы вместе, наш мозг перезагружается. Ведь депресия - это зависание мозга через переизбыток информации, мыслей.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

А мне отдых помогает. Вот тест прошла, так там что то среднее между депрессией и недепрессией:D Так я подумала что это возраст:pardon:
Мне дача весной по ночам снится. И море! Теплое, теплое!

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Да нет... Депрессия - это нарушение химических процессов в головном мозге.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

ЗдОрово :good: С Вами точно все в порядке :smile:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Мне назначали. Пропила курсом не очень тяжелый препарат - фенибут. Гиазепам куплен и в запасе.
Психотерапия в моем случае эффективнее, вот только долго - начало есть а дальше................ не просто много работы, а лучше бы я камаз земли разгрузила

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Лена, да, постоянно нужно читать, контролировать мысли, пока негат. не заменятся позитивными, видео для освежения всего... я же говорю, изменить свое мышление и себя - очень сложно.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

А Вы разве не в Киеве работаете?

---------- Post added at 16:29 ---------- Previous post was at 16:20 ----------

Я не Люся, но тоже за.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

В Києві. Люся поряд. А інші..?

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

А у меня тест не отображается. Пишет;"Not Found. The requested URL /test/depression.php was not found on this server."

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

нажмите далее

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Нинуль, только что прошла, все работает. Может, страницу перезагрузите?

---------- Post added at 18:05 ---------- Previous post was at 18:04 ----------

А что - среднее?
Мне такое выписали:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Я в депрессии по тесту и к бабке не ходи... но я с ней борюсь. Иногда получается иногда нет, но стараюсь. Пошли в тему попланируем встречу в Карпатах.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Таня, ну понятно, что тесты в сети - это не серьезно :pardon:. Тем более, психология... Вон ряд людей, которых я иногда читаю, ее вообще псевдонаукой считают, такое... между алхимией и метафизикой :smile:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Вика, я пивала что тест этот на приеме психолог проводит, это не просто развлекайка от нефиг делать.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Варя, психолог учитывает не только ответы, но ряд других факторов, которые должен видеть и слышать :pardon: Даже время ответа на один вопрос (я четыре года честно пыталась постичь азы в Могилянке :smile:).
А если по тесту, то у меня к нему много вопросов.
Если вопрос поставлен с учетом временного фактора ("чувствуете ли вы себя более несчастным, чем раньше?" или "сложнее ли вам сосредоточится, чем раньше?"), то у меня возникает ответный вопрос - с каким периодом сравнивать? Концентрацию в 20 лет (романы важнее :D), в 30 лет (работа интереснее) и в 40 лет - не сравнить. С каким временем сравнивать?
Или вопрос "похудели ли вы в последнее время"? Что значит "в последнее время", какой период? Два месяца, полгода, год?

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Вика, я сразу писала об этом, видела? Это не 100% поставленный диагноз.
:good: значит ты не в депрессии, поверь, у меня эти вопросы не вызывали вопросов, я просто отвечала, зная, что хоже себя чувствую, сосредотачиваюсь и т.д.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Так тоже что и у Вас
У вас нет депрессивных симптомов. Однако, следует помнить, что депрессия также может протекать без изменений психического состояния, а проявляться в виде жалоб на физическое состояние.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Зашла в тему "Стройнеем" и начала писать там, но с каждой строчкой я понимаю, что мне надо в эту тему, поэтому сейчас будет большущий текст (как обычно у меня бывает)-это просто мне надо поговорить...может услышать совет, хотя в чем он заключается я и сама не знаю, просто выговорюсь здесь:oops: (на ошибки, описки проверять не буду, бо некогда, нужно идти хозяйничать...да и еще можно было продолжить монолог, но все то же-некогда сейчас, поэтому как то закончу текст на пока, а там посмотрим...)
Не скажу, что я сильно набрала, но скажем так, я поправилась по сравнению с уже привыкшими ко мне 60-62кг (а пару лет здесь бы были цифры 58-60). Знаете девочки, может для некоторых это и смешно (как подошла моя одноклассница и говорит-я худею, а то уже не могу жить с этими 140кг, а я ей-да я тоже пытаюсь..., а она на меня смотрит, как на лилипута и говорит-а тебе это зачем???).
Я за всю свои сознательную жизнь никогда не была стройняшкой, при моем росте 1,63 мой вес всегда был от 60 до 70кг и даже в школе, я так себя и помню с таким весом на медосмотре 60, 61,62...и вы знаете, я никогда не заморачивалась этим и не думала, что я толстая, но вот сейчас я понимаю, что это был слегка перебор, как для подростка...потом, когда поступила в техникум, на практике в сельской столовой набрала за месяц до больше 70, а то и до 75 (я сейчас не могу на себя смотреть на фото в это время), но благо в комнате у нас были все жевченки живенькие и "всегда худеющие" и мы не ленились заниматься спортом и к окончанию техникума, я была очень даже в форме и вернулась к своим 60ти...потом в самые лучшие годы (для моего веса), когда я встречалась с мужем, это мне было около 23-25л, я весила 57-58кг-и это был наверное мой самый маленький вес, я вообще считала себя худышкой, ну скажем так-это идеальный вес для меня....потом семейная жизнь, двое родов, вес от 60 до 72 (наверное), как то не особо страдала, понимала, что лишнее немного есть, но терпимо...и вот случился форум и наш "путь в 12 недель"...-не скажу, что я так сильно хотела похудеть, для меня это было дело принципа-смогу ли я выдержать??? как все, за компанию??? и я смогла (да были какие то подъедания 1 зефирки, я думаю, что у всех они были), и я похудела до 51-52кг- боже, как я радовалась-я была такой худенькой-все были в шоке, как я так смогла, мне говорили-ты очень худая, а я думала-завидуют моей стройноте, а мне нравилось...я даже джинсы себе купила 25р-р, хотя всегда был около 30го.....да но мне же уже около 40лет....я по немногу начала набирать- сначала до 55, потом 58, потом уже и 60 зимой, а летом все же возвращалась к 58кг....в эту зиму я уже наверное перевалила за 65 (не стаю на весы-мне страшно). Я очень благодарна нашему "Пути..." и считаю, что его результат я держала почти 5 лет, я уже в тот же год поняла, что 52-это для меня-очень не красиво, но вот 57-58-это самое то, что позволяет мне в свои 40 (уже хвостиком) быть стройной, легкой в движении, быстрой и т.д.
Я вот думаю, да и вы наверное, зачем я все это пишу, что там эти 65 для для моего возраста и моего роста-да, это почти же норма....это не 80 и не 140, что я морочу голову и себе и людям...но знаете эти 65кг почему то заставляют меня заходить в тему "депрессии", наверное это смешно и как писала одна форумчанка в той теме-не видела я на жизненном пути больших неприятностей и страдаю какой то фигней и выдумываю себе какую то депрессию, но вот на данное время, мне кажется или мне это просто кажется, что причина моей хандры-это мой набежавший вес, а вернее и правильнее-не желание делать что то, чтобы избавиться от него. Не могу себя заставить -немножко подсесть на диету, разгрузку,...заняться какими то упражнениями, ходить на "фитнес" в соседнее село, делать пробежки и т.д.... я все время ищу себе оправдания- 65-ну это же совсем не много...прийдет тепло, начнутся работы на улице сброшу...(а вдруг нет???)...завтра начну разгрузочную неделю---почитала-сока нет, воды нет, кефира нет-потом как ни будь, когда все будет...пост-никогда я не постилась, хотя считаю это отличный повод разгрузиться, ну хоть немножко....фитнес-ой ну это же далеко, аж в соседнем селе, а как я буду туда добираться-это же зима,темно, холодно, скользко,... они все местные им близко, пусть ходят -и они то ходят,...а мне хотелось бы йогу, а там ее нет..., и я сижу ною и ищу себе оправдания....
Девочки, посоветуйте, как мне справиться с этой ленью, может я не в ту тему зашла и у мне надо все же в тему "депрессии"...и опять же у меня оправдания-ну нет у нас здесь психотерапевта и ни к кому я не пойду...да не утрачен у меня интерес к жизни-все у меня нормально-любимое сыроварение,... какой то заработок есть (вообще почувствовала себя финансово независимым человеком со своим делом), студента, пока тянем, хотя еще ой как долго тянуть, а там следом и дочка...-но ведь у всех так и это жизнь....здоровье, тоже вроде бы сносное (ттт), бывает там заболит, там за колит, то ноги ноют к концу дня, но в самом деле-это же не такая уж большая паника (у людей на много большие проблемы)....мужа сокращают на работе....-ой да господи, по этому поводу печалюсь меньше всего-за те гроши, что он получал, пусть сами работают-смех тай годі...(это я так рассуждаю, человек, который больше 15лет не работающий на дядю (государство)-или вообще нигде не работала-декреты или была частным предпринимателем или сейчас мое сырное увлечение), а вот для моего мужа, мне так кажется или я даже уверена, это большой стресс-все таки человек проработал почти 20 лет в коллективе с 8 ми до ...бесконечности, хотя он конечно не подает виду, но я то знаю, что это страшно... В семье у нас тоже все нормально-тихо- спокойно, не пьем, не курим, не деремся, привыкли, оба скучные (в семье так точно), понимаешь, что стареешь (но еще рано об этом задумываться), благодарен, что еще жив-здоров (мой папа умер, когда ему было почти 43-это страшно..., мне сейчас без нескольких дней 44...сейчас понимаю, что еще вся жизнь впереди и так хочется чтобы это было так)...не было у нас никогда в семье большой и бурной любви (может и мечталось, как в кино, но вышло, как есть)...почему??? иногда я задаю себе этот вопрос...нахожу только один ответ-да потому что мы одинаковые и не можем проявлять свои чувства на показ даже самим себе (а может это потому, что и не было никогда этих настоящих чувств), мне конечно же кажется, что это его вина, хотя я прекрасно понимаю, что сама точно такая пассивная...-точнее выразиться-я ни как не выражаю свою "большущую" любовь к нему, то почему он должен это делать??? Мне это нужно???-не знаю (наверное хотелось бы), но и так не смертельно...о разводе никогда не думала, вернее было один раз, как то навалилась на меня эта "скучность" в отношениях+ финансовое отсутствие, но муж сказал, что ты мелешь, а как же дети малые??? и я подумала, согласилась со "скучностью" наших отношений, а финансы??-да никогда мы не жили зажиточно в нашей деревне, всегда было на хлеб с маслом, а на икру никогда не хватало,... да наверное и не будет и в дальнейшем хватать (как я говорю-так мы и помрем в нашей задрыпаной таврии) (я во всяком случае в это не верю (пессимист я)...
Вот так по маленьку и живем...И почему то с каждым годом все как то мне становится печальней и грустней, я понимаю, что жизнь пролетает, а вспомнить то нечего будет в старости:cry:, кто в этом виноват? я?, мой муж? отсутствие родителей? нищая страна? наша пассивность? не умение радоваться жизни? почему такая лень, что то изменить в своей жизни???:cry: (даже сбросить те самые 5кг, с чего и начала свой монолог, надеюсь он перерастет в диалог:wink:)...я ушла...

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Вита, почитала почти внимательно твой "текст". Как по мне , тебе бы к психологу сходить,.. но это не очень реально, я так думаю. Захотелось тебя обнять, погладить, сказать что-о ободряющее. Да, твое нежелание что-то делать, это тревожный звоночек. Рецепты от такого состояния , как каждый выкручиватся из такого, здесь уже писали. Попробуй. Но психолог, нужен, чтобы помочь взглянуть по другому на все это. Верю, что ты уже пробовала, но хороший спец может помочь, точно.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Кризис среднего возраста..... дети выросли....
Всё нормально! :friends:

А похудеть? Да всё индивидуально! Не ориентируйтесь на навязываемые штампы 90-60-90! Нормальный тот вес, который Вы не ощущаете! Если можете бегать и прыгать - бегайте и прыгайте на здоровье! :friends:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

100% Только хотела об этом написать.:D

---------- Post added at 12:03 ---------- Previous post was at 11:57 ----------

Меня стимулирует к похудению поход по магазинам.:D Что ни понравится, померяю, маловато:mad:сразу же на разгрузку сажусь, вот только не всегда до конца довожу, срываюсь на полпути.:sad:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

А вот меня это что то никак не стимулирует-никогда не была модницей-красавицей, джинсы мое все, смотришь на все эти юбочки-платьица , высокие каблуки и думаешь, ну куда я их буду одевать??? джинсы-рубашка, а под ней лишнее не особо видно....хотя понимаю, что это все оправдания моего бездействия...

ну и как с этим справиться??? просто пережить??? а как сделать, чтобы все таки было, что вспомнить в старости???

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Ну так джинсы, брючки, кофточки тоже меньшего размера бывают:twisted:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Веточка, а вот Ваш муж сейчас очень нуждается в Вашей поддержке и понимании! :friends:
Неважно, как Вы воспринимаете эту ситуацию. Важно, что для него это серьезный удар! :sad:
Может, это повод для создания серьезного семейного бизнеса? :wink:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Знаю Люда, вот это то меня и беспокоит, временами...

Наверное, мне бы этого хотелось, я даже иногда задумываюсь об этом....не знаю даже почему гоню от себя эту мысль, может боюсь, что не справимся или ищу причины к бездействию---может в не подходящем месте живем (не знаю почему, но считаю, что село не место для "пищегого" бизнеса, а я вижу только его для себя, а перебраться даже в ближайший маленький городок-это не с моим мужем-это 100%, он живет в постоянстве, не любит перемены, не стремится к большему-пусть мало, но стабильно, а я как то уже с этим смирилась, да и почему то всегда считала, что город это не мое), не решительная я, стеснительная, не пробивная и он точно такой-не потянем мы бизнес...

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Вот я о том и пишу, если раньше например 38 размер был, а тут бац в 42 еле помещаешься:%), вот и стимул.:D

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Мне с точностью до наоборот...жизнь пролетела, очень страшно от того, что приходится жить только воспоминаниями и с пониманием того, что все в прошлом, а будущего- НЕТ!!! Старость, болезни, нищета, потеря родных, друзей (похороны-похороны...) У нас нет будущего, возможно, и мы виноваты в том, что не обеспечили себе такую старость, как могут пенсионеры себе позволить за границей- путешествия, достойное медобслуживание, свобода выбора места жительства. Доживаем...
Вита, как говорится, - улыбайся, завтра будет хуже. И с этим (депресняком) не справится никакой психолог. Верните нам наши пенсии, бесплатную медицину, уверенность в завтрашнем дне, - и я сама вылечусь.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Делите все радости и печали на двоих!
Обязательно будет, что вспомнить! :friends:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Ветка, а что хочется от жизни? Общения, впечатлений, бурного секса, новых шмоток, нового опыта? Вот понять это для себя и работать в нужном направлении. А то, когда "все серо", не знаешь, за что и хвататься. Слона едят по кускам.

---------- Post added at 12:25 ---------- Previous post was at 12:24 ----------

Точно, а джинсы почему-то вместе с эээ... жозефиной не хотят расти:D

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Ооооооо, Вита, сейчас я тебе лекцию прочитаю, я теперь таааакааая умная, после психотерапевта:D:D:D

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Виточка! Так связь есть? Интернет? Новая почта?
Молоко свежее же рядом! :good:
Вы пока даже всех форумчан не успеваете обеспечивать! :wink:
Будет интернет-магазин! :good:

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

, вот наверное как то так, или в лучшем варианте это будет звучать-завтра будет так же как и вчера, позавчера...ничего нового...хуже будет только от того, что мы постареем, а в старости нас ничего не ждет...а почему??? да потому, что сетовать на государство-ну это глупо, хоть я и пессимист, но понимаю, что ничего мне мое государство не даст, да и не требую я ничего от него, просто живу, просто никуда не уеду, просто, наверное, потому, что патриот-пусть плохо, но в своей стране...может потому, что страшно что то кардинально менять, может потому что лень это делать...но я, наверное, почему я все это написала???, потому что я понимаю, что если я не начну сейчас, что то менять в своей семье, жизни, то у меня так и будет-завтра, как позавчера...и понимаю, что под лежачий камень, вода не течет...но камень не хочет двигаться....:oops:
А вот ничего не хочется...или всего этого и чтобы ничего не делать:D, да смешно, сама смеюсь, знаю, что для того, чтобы добиться всего этого, нужно работать и даже в семейных отношениях, знаю...,но не работается и все тут...:oops:

---------- Post added at 12:40 ---------- Previous post was at 12:34 ----------

Все верно, все так, но что то не так, а что не пойму??? нет стимула, даже сбросить эти 5кг, не говоря уже о бизнесе...

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

блин, столько умного хотела тебе написать...
Замкнулся круг : я толстая, я хочу похудеть, но ничего не делаю для этого, я слабак, я плохая...
Это очень угнетает, знаю.
Смотри разница: хотела БЫ похудеть и я хочу! похудеть.
Если я хотела бы, но сейчас я не могу собрать силу воли в кулак, но от этого я не стала хуже для себя, я все такая же легкая на подъем, работоспособная, еще можно похвалить себя.., а тем более для кого-то. Если не могу сделать это сейчас, значит где-то понимаю, что это не первоочередная моя задача, значит можно не мучать себя этими 5кг.
А если я хочу! похудеть, то я могу. Здесь уже срабатывает какой-то внутр. тумблер, ты делаешь, держишь себя в руках, видишь результат, радуешься и продолжаешь делать!
Вот как )))

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

А может для начала кровь сдать?

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Вита, в твоем сыроварении муж тебе помогает?

---------- Post added at 13:53 ---------- Previous post was at 13:48 ----------

Вита, еще в ютубе есть психологи и психотерапевты, есть по скайпу ведут консультации.
Я иногда просматриваю, в качестве закрепительного материала, повторенье - мать ученья, так сказать.

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

А что она покажет? Может и мне сдать?

Re: Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину
 

Вита, считай, первый шаг ты уже сделала- написала о проблеме. И ничего это не пустяки, раз это для тебя важно, значит- проблема серьезная. Напишу, может немного сумбурно, но может быть что-то окажется полезным. 1. Не бойся открывать свой бизнес. Да, может быть сначала непросто, но при желании всему можно научиться. У меня было так. В 1996 году я должна была выходить на работу после декрета. Предприятие, где я работала, продали и мне намекнули, что такой должности нет, то, что могут предложить- совсем грустно. Муж работал в частной фирме, он айтишник, фирма распалась... Т.е. нам по 35, в стране- =@. На последние 150 долларов сбережений наняли адвоката, помог зарегистрировать юр.лицо, муж забрал еще 4 ребят из бывшего своего отдела, я пошла на бухгалтерские курсы. Два месяца сидели, не было ни одного заказа ( автоматизация производственных процессов). Бухгалтерию первый квартал вела наемный бухгалтер- которая поставила все дело и научила меня на практике. Потом потихонечку дело пошло. Вот уже 21 год. Да, не могу сказать, что бы прямо таки процветаем, но свои запросы обеспечиваем и помогли ребенку получить достойное образование и встать на ноги. Не бойся! Тем более сейчас есть интернет, это очень большое подспорье.