Столько разных историй и мнений...Я бросила курить летом 2009, проснулась утром и ...не закурила. Не потому что сила воли. Для меня в тот момент финансовый вопрос был важнее моего удовольствия.
Скорее всего, многие из вас ловили себя на мысли, что удовольствие получаешь от первой затяжки - остальные выкуриваются просто так. Один мой друг сказал Бросить легко - тяжело не начать. Я бросала из-за беременности,потом начала, из-за болезни, выздоровела и снова понесло.И последний раз из-за того, что посчитала это слишком дорогим удовольствием. Без таблеток, книг, фильмов. Просто сама.
Подруга бросала по Карру (слушала в МР3 формате на телефоне)Не курила 5 месяцев.Потом сорвалась. Курит уже второй год.
Советовать здесь что-то и вправду бессмысленно - каждый когда-то придёт к этому решению сам.А если не придёт, значит ему это не нужно.

Это как-бы нужно внутренне созреть, дожить до того момента, когда начинаешь осознавать, что жизнь удалась, не пропал, выстоял, дети подросли, рядом родной и близкий человек, зачем губить и укорачивать себе жизнь, а ведь сколько всего ещё нужно испробовать и переделать. Я просыпался часто в холодном поту, снилось, что закурил. Я жевал ириски и грыз семечки, выстоял. С родными был как бы уговор: не хвалить и не поощрять, делать вид, что ничего не изменилось. К бросанию курить подтолкнула встреча с одноклассниками, многие бросили, даже те, что в школе прятались в туалетах. А чем я (Мы) хуже? Я губил здоровье 20 лет, 10 живу без сигарет. Я себе пообещал, что никогда! Решайтесь сами, созревайте, подталкивайте себя к мысли, что это не Ваше и не для Вас!

я курильщик со стажем 20 лет.за это время здоровье сигаретами попортил основательно.переодически пытался бросить.самое большое достижение выдержал 7 дней.впроцесе бросания буквально съезжала крыша,я даже физически не мог ничего делать.в результате я решил что мне придется курить до самой смерти.потом где-то взял книгу АЛЛЕН КАРР "ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ".первый раз прочитал очень быстро практически не вдумываясь непокурил сутки потом опять начал.второй раз прочитал книгу до половины, желание курить исчезло полностью я перестал читать и.....начал курить.за третьим разом прочитал книгу от корки до корки внимательно и следовал всем инструкциям и в результате я бросил курить очень легко.я не делал никаких усилий просто перестал курить.на даный момент некурю полтора года за это время ни разу не потянуло к сигарете!!! о книге рассказал друзьям и вы знаете друзья теперь у меня некурящие.книга реально работает просто надо прочитать всю до конца и понять суть.книга у меня есть электронном варианте,кто хочет могу выслать по эмейлу.

Я лет несколько назад тоже ее читал. И тоже бросил сразу после прочтения. Действительно, это было легко и просто, никакого желания курить не возникало, никаких неприятных ощущений от отсутствия никотина. В общем, все было настолько легко и просто, что через день я закурил снова. А как же, если так легко можно бросить, то я ж в любой момент успею:smile: Так и курю.
Надо, наверное, опять за нее взяться. Тем более с постоянным удорожанием сигарет это будет и экономически выгодно, бросить к чертовой бабушке эту привычку. Курю, кстати, больше 20 лет.

Читала я ее несколько раз. Чем больше читаешь, тем не так страшно. Но курить так и не бросила, даже и на пол дня. После первого прочтения, как порядошная :roll:, выбросила все сигареты в мусорку. И минут через 30 побежала покупать.

Лен, берёте калькулятор, считаете сколько тратите в месяц, и переводите в приемлемый для Вас эквивалент. Тогда бросать легко.Я именно так и бросила - высчитала во сколько мне обходится курение. лечение бронхитов, отбеливание зубов и...утром встала без малейшей тяги к курению:D
Самые тяжёлые периоды, когда я отказывалась даже выходить из дому. Спустя неделю, месяц, полгода и год. Дальше главное не сорваться в стрессовой ситуации
И ещё был один фактор. Дочка у меня была ярым противником моего курения.Помню что лет с трёх она с этим боролась. А я всю жизнь воспитываю её личным примером.И как-то подумалось.Желаю ли я участи курильщика своему ребёнку? А послушает ли она меня, что это плохо, если я ей об этом буду говорить, только что придя с перекура.А прятаться то уже не солидно:smile:
В общем и целом.Считаем денежки (ввиду нынешних реалий их стаёт всё меньше у большинства) и думаем о том, что дети перво-наперво пример берут с нас самих.
Вы уж простите, что я в ваш монастырь со своим уставом.Действительно хочется чтоб курильЩиков становилось меньше.:Rose:

Лена может у тебя какойто стрес был в то время или депресия.я курил последнюю сигарету и знал что я уже некурящий.шесть моих друзей бросили тоже.
Лен ты тоже бросиш,мы все в тебя верим:Rose:

Я очень хочу бросить, надоело и перед детьми стыдно. У меня даже муж бросил летом курить. А стаж - то тоже большой был. Но я очень слабохарактерный человек. Нервничаю по любому поводу и без оного. Дети чихнули, а у меня чуть ли не истерика, а-а-а заболели. И так всегда.
А деньги уже считала, в шоке была. Но не помогает, ну честно.

Лена возможно вы будете смеяться но я все-же напишу.
перед тем как бросить курить напишите такое заявление все как положено:ф.и.о хочу бросить курить по таким-то причинам число,подпись.
положите где-то недалеко и когда станет тяжело прочтите заявление.

Вик, я благодарна всем за понимание ( со мной на ты пожалуйста). Но я пробовала разными способами. На меня ничего не действует. Я думаю, что не я одна такая. И жаба на деньги душит. Это же сколько я растюшек могла бы купить :%). Ну не могу я :roll: :cry: :oops:

извини лена забыл что надо на ты.
а я все равно в тебя верю.вот посмотриш в следуещем году напишеш такой пост:"как я могла курить столько лет"?

Согласна, так и будет. И вы все узнаете об этом первыми :friends:

У меня подруга бросила курить, скоро будет как год. В день выкуривала полторы пачки, стаж больше 20 лет, семь лет думала, что надо бросать, судорожно сжимая сигарету. Бросила курить в пост на Пасху (перед этим каждый день я слушала, что не выдержит она). А сейчас говорит, что если бы знала, что можно так легко бросить, бросила бы уже давно. Подсчитала, что сберегла около 4000 гр..

Елена, в транзактном анализе (это направление психологии) есть понятие игр. Так вот Вы играете в игру "Да, но...". Таким людям действительно трудно приобретать потребности. Чтобы мы Вам не писали здесь, Вы всегда найдете аргумент, чтобы оправдать себя, что Вы не можете бросить.

Олечка, если бы я не пробовала. Хотя конечно, все это отговорки. Тогда я не знаю как написать.

Можешь, Лена, можешь! Работай над собой! И у тебя получится.
Весь мир ведёт активную борьбу против курения, и ты борись.
Борись и одерживай победу Удачи от всей души!

Re: Бросаю курить!..
 

Понимая, что это конкретная зависимость и перепробовав таблетки, пластыри, жевательные резинки, Аллена Карра три раза... года два присматриваясь к е-сигаретам, встретила уже двух реальных человек, их пользующих, один из них - почти друг, на вечеринке мне все уши прожужжал, увидев, что я проявляю интерес))
И ...перешла на электронную сигарету. Настолько перешла, что попробовав обычную, вспомнила все ощущения тогда, когда начинала курить первые))
Вкус табака, вкусного, жидкости с разными ароматизаторами и разным содержанием никотина, у меня минимальное. Ритуал почти полностью соблюден, правда, еще дергается рука стряхнуть пепел)) Курю так же, как и обычные, т.е. выхожу на балкон, там, где курить нельзя, не курю))

Re: Бросаю курить!..
 

Для того, чтобы бросить курить надо не много - принять решение. А никто решение принимать не хочет. Страшно! Ведь в решении должно быть четко указано, что я не бросаю курить, а никогда и ни при каких обстоятельствах курить не буду. Вот и все.
Я прекратил курение в 22.30 30 апреля 1983 года. И никогда больше не брал в рот сигарету (папиросу, самокрутку, трубку).:good:

Re: Бросаю курить!..
 

:shock::shock:Элли вы курили?
Мой кум бросил курить, выкуривая каждую новую неделю с утра сигарету на час позже обычного. Когда дошел до 12, целое утро ужасно кашлял, пока ни закуривал.Ему это надоело и в один прекрасный день не закурил.Прошло уже 3 года, говорит иногда сниться как он затягиваеться сигарой!:crazy: Да уж, пока что-то не щелкнет в мозгу, никакие способы не помогут! Муж так ужасно кашляет, никакие доводы и уговоры мои не помогают!:evil:

Re: Бросаю курить!..
 

А можно обойтись без морализаторства? Курильщики лучше других знают о вреде сигарет.

Re: Бросаю курить!..
 

На самом деле, никакого морализаторства! Просто удивление!

Re: Бросаю курить!..
 

:good::D:good:
Не в по теме чуть-чуть, но не могу удержаться...
Приезжает Василь додому и застаёт жену в постели с любовником. Каже: Ну, Мотря, тобі б ще цигарку в зуби і повна б...була би!
вот я думаю, а без этой цигарки, так чтО, наполовину только?

Re: Бросаю курить!..
 

Для меня самой лучшей поддержкой в часы прекращения курения был не одобрямс родных (капания на мозги, требующие никотина), а вроде как делание вида, что абсолютно ничто не происходит, игнорирование такого события. Я сказал, что жизнь прекрасна, хватит её укорачивать. Это не моё! Да, много семечек-карамелек-жевачек ушло, но выстоял. И точно, несколько раз снилось, что курю, просыпался в холодном поту:shock:. Курил 20 лет, 12-й год живу без отравы. Соберитесь и сделайте это молча!

Re: Бросаю курить!..
 

Когда у меня родился второй сын, а было это в 86, я бросил окончательно и бесповоротно, дабы не показывать дурной пример.
Оба сына не курят. И никогда не курили, хотя младший пробовал.

Re: Бросаю курить!..
 

аха)) как в другом анекдоте))

Re: Бросаю курить!..
 

38 плакатов антитабачной рекламы. Впечатляет

http://clubs.ya.ru/46116860184274338...?item_no=15443

http://s018.radikal.ru/i507/1201/1f/e470fc8265f2t.jpg http://s017.radikal.ru/i427/1201/37/7dc103d0ffcat.jpg http://s018.radikal.ru/i527/1201/e3/349bf03de0b2t.jpg http://s018.radikal.ru/i519/1201/65/2bf85c913760t.jpg

Re: Бросаю курить!..
 

А сколько же вам (на ты не могу - такой поважный возраст) сейчас?:no:

Re: Бросаю курить!..
 

Мій родич жував шматочки кореня лепехи і кожного дня їв салат з селерою.Це йому порадив фітотерапевт(дай боже йому здоров'я),як засіб,що допомогає кинути палити.Родич покинув палити,а якжеж жінка біля нього кокотала:kiss:

Re: Бросаю курить!..
 

О! у меня есть чудная "истоия из жизни" на эту тему
ВУЗ,сентябрь,колхоз,картошка (1,5 месяца проторчали)
ВУЗ очень женский, ребят 1:4 или что-то около того
рядок длинный,норма высокая, идем за трактором и выбираем в верейки картошку
в конце ряда садимся,закуриваем
тракторист нашему старосте:
- менi б когось з твоiх, ну шоб...ну, ти пойняв
староста:
- у нас таких нет
тракторист в этот момент видит нас с сигаретами и чуть их трактора не вываливается:
- як нема?ТА ОСЬО Ж!!!

Re: Бросаю курить!..
 

так... теперь мне кажется , что мы в одном вузе учились..:D

Re: Бросаю курить!..
 

Так как на встрече произошла презентация электронной сигареты, по просьбе желающих даю ссылочку на фирму:http://eko-smoke.com.ua/kiev.html
Лучше сначала попробовать в торговых точках, там и разницу между видами сигаретами расскажут и покажут, и вкусы дадут ощутить. Удачи в первом шаге к отказу от курения.

Re: Бросаю курить!..
 

Эля, а какая у тебя модель? :oops:

Re: Бросаю курить!..
 

Вика, я презентировалась.... вкусная...

Re: Бросаю курить!..
 

Так дело не во вкусе, а в том, чтобы она работала, была исправной технически :pardon:.

Re: Бросаю курить!..
 

510-я, Winning, но на сайте именно ее я почему-то не нашла, хоть это и их сайт. Вкус зависит от жидкости, жидкости дают пробовать курнуть))

Re: Бросаю курить!..
 

Я бросила курить в августе 2009. До этого курила почти 20 лет... Бросать было тяжело - первое время даже снилось, как я курю, просила курильщиков закурить, чтобы подышать дымом... Вес набрала... Сейчас все позади:good: Уже перешла к стадии "не могу терпеть табачный дым":D
Желаю всем бросающим победить привычку! Удачи, у вас все получится!

Re: Бросаю курить!..
 

С пелёнок, что ли? :D Молодец! Подтянемся :wink:

Re: Бросаю курить!..
 

классно некоторым. а мне силы воли не хватает. :(

Re: Бросаю курить!..
 

Да мне тоже долго не хватало... Надо просто один раз бросить, и все, то есть не соблазняться выкурить "только всего лишь одну" сигаретку:D Может, кому-то поможет, "рецепт" был взят у моей подруги, тоже бывшей курильщицы: у меня лежала все время спрятанная пачка сигарет. Я все время знала, что если захочу - то пожалуйста, "кури на здоровье"... Как ни странно, но это же и останавливало, то есть я думала примерно так:"очень хочется закурить, но могу и попозже, а сейчас выпью стаканчик воды..."

Re: Бросаю курить!..
 

Интересные посты у мужчин, очень похоже. Мой муж курил более около 30 лет, не могу сказать, что очень много, но на работе - часто. А потом взял и бросил. Никому нечего не говорил. я даже не сразу заметила, т.к. в квартире курить не принято. Пачка сигарет, да, лежала в ящике стола, но никто эту тему не обсуждал. Теперь разве что когда большое застолье, 2-3 раза в год может шурину компанию составить.