Re: Стройнеем
 

Дедушка, а ты когда ложишься спать, бороду под одеяло или на одеяло кладёшь? (с)) Ну хочется - пей, не заморачиваясь))

Re: Стройнеем
 

Может сдать анализы на к-во содержания сахара в крови?

Re: Стройнеем
 

О, мама дорогая, с сахаром у меня порядок.
Не нужно, не нужно в дебри.

Re: Стройнеем
 

:crazy:
Наверно прислушивалась и усвоила)) хочешь есть в недозволенное время- выпей воды)))
Варюша, пью и ночью, вот бывает такое.. проснулась и пить хоцца, стала мудрая)) с вечера ставлю рядом чашку, чтоб не пИлять на кухню :D

Есть потребность пей, натощак мне легко, потому, что потом бегу с собакой, а днем только летом хочется пить, знаю.. Что нужно и пью, иногда давлюсь)), но для крови нужно( мне)

Re: Стройнеем
 

У меня всю взрослую жисть чашка с водой на прикроватной тумбочке стояла, пока бутылки пластиковые не появились))

Re: Стройнеем
 

Не знаю говорили здесь об этом али нет ;)
Ника Белоцерковская (Белоника)
Без экстрима, не сложно, не голодно, полезно (только начинаем хоть сколько нить придерживаться ее 'режима' - напрочь забываю о наличии желудка, не глядя на 'почетное' звание язвеника)
Рекомендовано лучшими собакаводами (c)

Re: Стройнеем
 

Yury, спасибо. Почитала ее блог. Очень позитивная , приятная девушка, с хорошим чувством юмора.Получила массу удовольствия.

Re: Стройнеем
 

Блог не читал
Знаю что дома есть такая книга
http://static.ozone.ru/multimedia/bo...1001695668.jpg

Re: Стройнеем
 

Заинтересовала меня эта девушка, Ника Белоцерковская (Белоника), почитала о ней болше... Очень не ординарная личность, таких мало!

Re: Стройнеем
 

Здесь - нет, в другой теме упоминали)

Re: Стройнеем
 

Перед НГ 6 недель кормили меня по этой книге :smile:
-7
Нарушал часто: выходные - поездки в село (там сложно:smile:); да и среди недели тоже грешки были (белковую пищу ел чаще, 'овощных' дней не делал вовсе)
P.S. И это с учетом некой особенности моего организма, который реально тяжело расстается с весом (для примера: мои 12 дневные чистки (когда я не ем ничего) дают нулевой результат по весу)

Re: Стройнеем
 

я давно уже слежу за блогом и за рецептами, все очень вкусно и позитивно:good: Многие блюда стали частыми гостями в нашем доме:smile:

Re: Стройнеем
 

Меня не так ее кулинарные способности заинтересовали, как сама личность. Она из тех, у которых любое дело, за которое не возьмется, получается больше, чем на 100%. Цельная, волевая и в тоже время очень женственная и непосредственная.Как бы симбиоз мужского и женского начал.

Re: Стройнеем
 

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка,
та, что на ночь глядя выпита,
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
Да, пожалуй, надо парочку,
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется,
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем!
И смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько,
или булочку изюмную!
И когда тот пластырь накрепко
Прирастет ко рту хомяцкому
Тут начнется чудо чудное -
Скоро талия появится
А потом и попа стройная
Запросто вольется в платьице
И пойдет она кокетничать
В разны стороны повиливать
Улыбаться и подпрыгивать
И всем книксены показывать
И тормашками поигрывать!
http://s018.radikal.ru/i504/1302/c5/ca7d183bd40at.jpghttp://s020.radikal.ru/i722/1302/10/2daec5d666f8t.jpghttp://s017.radikal.ru/i441/1302/9b/dd698c255bc5t.jpg

Re: Стройнеем
 

За вторую неделю подсчета калорий -0,5кг.:good:
Всего за две недели минус 1,2кг.:Yahoo!::Yahoo!::Yahoo!:

Re: Стройнеем
 

У меня за вторую неделю Пути вес уменьшился, а талия - ни-ни. Всё такой же "спасательный круг".

Re: Стройнеем
 

до, объемы уходят сложно, но уходят, надо бороться

Re: Стройнеем
 

У меня все наоборот: объем уходит быстрее веса

Re: Стройнеем
 

а у мужчин все всегда наоборот:wink:

Re: Стройнеем
 

100%. Мой муж стройнеет на глазах, когда захочет, надо мной посмеевается.

Re: Стройнеем
 

Дык Вы и писали, что в основном белковое предпочитаете :D, это логично для быстрого ухода объема и незначительного веса, те вес уменьшается, но визуально очень видно)), сужу по сидевшим на вредной кремлевке)), за месяц в 2 раза меньше становились( визуально), но через время.. Стремительно набирали упущенное

Re: Стройнеем
 

Привет всем худеющим и не только! Попрошу помощи зала. В общем-моё сало меня устало и я сильно рассердилась и села на диету. В былые времена я работала поваром в диетстоловой и когда после развала нас благополучно закрыли- мне в наследство достались книги по диетпитанию. Я быстро побежала в подвал, нашла книги (старею- не на все помню калорийность), взяла диету при ожирении и по ней третью неделю питаюсь. По пятницам- голодаю, зарядку делаю, бегать не бегаю(колено болит), но хожу по 30мин .За три недели сбросила 3кг700гр...и всё... замерла на месте. Пятый день без изменений. Что-то не то. Подозреваю, что нужно меньше кушать. Девочки! Срочно принимайте в свои ряды, ибо дальше так жить НИЗЗЗЗЯ!!!! Элля, если не жалко-поделитесь меню. Надеюсь на помощь.

Re: Стройнеем
 

Наталия, может у вас сейчас период ПЛАТО, так называемый? когда организм в замешательстве,не знает,что вы от него хотите? Думаю,нужно держать намеченый курс, после плато ,в большинстве случаев, рванет вес снова

Re: Стройнеем
 

У меня за последнюю неделю -0,00кг.
Жду, когда сдвинется.

Re: Стройнеем
 

Талия уменьшилась на 1,5 см, доця говорит, что ноги похудели... Стала на весы - 57,600:shock: Откуда:evil: Было ж 55,700... от как это понимать?

Re: Стройнеем
 

Пиво, как "лечение от депрессии"? :D

Re: Стройнеем
 

и скоко такое может продолжаться? Или организм ещё с дуру и от такого количества начнёт поправляться? Варвара, а вы сколько кКал в день употребляете? И чё же так все туго? Точно нужно пластырь покупать. Девочки, так продолжать так же питаться- или сесть завтра на чай+йогурт? Напишите кто-нибудь суточное меню ,я со своим хочу сравнить. Уже у Элли просила сбросить "план" действий, но может у вас у кого-нибудь имеется- прошу поделиться. Хочу поменять тактику.

Re: Стройнеем
 

:oops: а можно чуть более понятно объяснить, что требуется?.... Если хотите диету из "12 недель", то, во-первых, первая неделя там представлена, а, во-вторых, это не "меню на день" - это цельный законченный цикл длиною в 12 недель...:pardon:

Re: Стройнеем
 

[QUOTE= первая неделя там представлена, а, во-вторых, это не "меню на день" - это цельный законченный цикл длиною в 12 недель...:pardon:[/QUOTE]
Я дико извиняюсь, но, пожалуйста, тыкни меня носом в первую неделю. Если не трудно, то нельзя ли ознакомиться с комплексом и где? Или это невозможно?:oops:

Re: Стройнеем
 

:pardon:так и поиском можно пользоваться на форуме... Вот - но изучить нужно внимательно все!