Re: Бросаю курить!..
 

Первая неделя без сигарет:Yahoo!: прошла легче,чем я ожидала. Семья долго мучила меня вопросом:"Зачем ты куришь?". А,ведь действительно зачем? Подумав,для себя ответила так:"Я люблю курить,мне нравится кофе с сигаретой,тихий вечер и т.д." НО, курю то я много и скорее машинально,чем в кайф?! Таким образом и решила,что если когда-нибудь захочется "в кайф" то- пожалуйста,а машинально -не хочу! Первые три дня хотелось чем-нибудь "рот занять"-жевала жевачки,если сильно хотелось,то как Вика писала:"могу и попозже, а сейчас выпью стаканчик воды..."На пятый день стал ужасно неприятен запах дыма,от мысли закурить-становится не хорошо.
ЗЫ. А,кофе оказался отличным и без сигарет!:wink:

Re: Бросаю курить!..
 

Даша, какая ты молодец! А я с Нового года пытаюсь, но безуспешно, уменьшила (со слезами) до 1-3 в день, но кого я обманываю...это же не полностью отказ...

Re: Бросаю курить!..
 

Света, если уменьшили до 1_3 пачек в день-это не отказ... А если в штуках-это уже победа над зависимостью...:smile:

Re: Бросаю курить!..
 

Даша, желаю Вам отметить и вторую, а затем третью, потом год без сигарет! Молодец!

---------- Post added at 10:14 ---------- Previous post was at 10:12 ----------

Света, поверьте, я так "бросала" тысячу раз... Надо себе сказать прямо сейчас "Все, я бросила!" И не выкурить больше ни одной сигареты!

Re: Бросаю курить!..
 

Поговорка: Курить мы не бросим, а пить-никогда!:crazy:
Вредная.

Re: Бросаю курить!..
 

Ребята, я бросила курить год назад - сразу, одним махом. Была сильная мотивация - достали и акцизы, и цены, и т.д. И я решила, что НИ ОДНОЙ ЛИШНЕЙ КОПЕЙКИ С МЕНЯ БОЛЬШЕ НИКТО НЕ ПОЛУЧИТ - ни акцизами, ни налогами! Никто мной манипулировать больше не будет! НАДОЕЛО! И получилось - не взяла в руки больше ни одной сигареты. После 35 лет курения.
А потом и дочь бросила - узнала, что в сигаретах не табак, а труха с синтетическим запахом и какими-то добавками, которые специально вызывают привыкание.
Если кому-то это пригодится - буду рада.

Re: Бросаю курить!..
 

Эля, у меня вопросы по электронной сигарете. Сегодня специально ходила в караван, пробовала, но некоторые моменты всё равно не поняла.
1. Ты как, не разочаровалась в эл.сигарете? Хватает "накуриваться"?
2. Стала ли ты курить меньше или больше?( т.е. реже или чаще)
3. Сигарета 510-я стОит или 399 с одним аккумулятором или 605- с двумя. Какую лучше взять? Сказал продавец, что 1-го аккумулятора "хватает" на 10 сигарет? Так?
4. Я вообще не поняла, где её, сигарету, надо держать, ну когда не во рту. Никаких чехольчиков не видела.
5. В твоей сигарете вкус чего был? Я пробовала ром, яблоко,шоколад, кофе и что-то ещё. кроме кофе- ничего не понравилось, а больше у продавца ничего не было.
Хоть бы ты поскорее ответила, а то мои домашние все не курцы, кроме свёкра, который курит Приму, хотят мне купить на 8 Марта, а я тяну резину

Re: Бросаю курить!..
 

ФФФФУУУУУ!!! Какая негативная тема... Пойду перекурю.:razz:

Re: Бросаю курить!..
 

1. Хватает.
2. Реже
3. С двумя, т.к. один акк. ставишь на зарядку, второй с тобой, если зевнула и разрядился - у тебя всегда есть заряженный
4. Есть чехольчики, разные, и портсигары - поищи по разным сайтам, мне муж купил
5. Смесь смесей)) табак USA mix и вишня. Их можно смешивать при заправке.

Re: Бросаю курить!..
 

Татьяна Тройни, у меня сын "прошел "через эл. сигарету.
Гарантии магазин не дал( а она скончалась через неделю, как раз после покупки новой заправки) Учтите его ошибки..

Re: Бросаю курить!..
 

У меня необычное курение.. Когда муж дома и на выходные , я не курю. Муж не курит и мне не разрешает. Утром , идя на работу , курю. Вошло в привычку.

Re: Бросаю курить!..
 

Іншим би курцям така проблема! Чоловік 2- 3 тижні проводить на роботу, і прощай папіроса:bye:

Re: Бросаю курить!..
 

А мой муж имея стаж курильщика больше тридцати лет, вот уже вторую неделю не курит. :Yahoo!: Сам с первого дня поста начал.:Bravo: Интересно, хватит ли у него силы воли...

Re: Бросаю курить!..
 

...Как с меня списано. 33 года добросовестно откурила,кроме беременностей и кормлений грудью, и всегда было желание покурить,но сдерживали дети. Когда переставала грудью кормить- сразу начинала курить. А сколько раз бросала курить.............У меня сыновья не курят и меньший мне в свои 15 лет говорит:"Мам, ты уже бабушка, и ничего ,что твой внук будет говорить, что бабушка Наташа курит?" В общем и это не сильно меня остановило. А в один прекрасный день, 1 ноября 2011г бросила в один миг и без всяких мучений. Видимо время пришло, в подходящий момент меня жаба придавила деньги тратить на отраву,подумала, что лучше шоколад буду покупать и кушать. Вот и накушала чуть больше чем за год 15кг. Так что,девочки, для каждого свой миг и своя мотивация при борьбе с этой пагубной привычкой. мои наилучшие пожелания желающим бросить курить. удачи и хорошего стимула!:bye:

Re: Бросаю курить!..
 

Я закурила в 30 лет, от испуга, как вроде курила всегда. Сначала одна сигарета в месяц при сильном стрессе, потом кризис и понеслось. Зависимость рефлекторная. Звонки, стрессы и тд. Бросить не могу, пыталась , однажды , совместив две методики. Все было хорошо , за неделю без проблем дошла до одной сигареты в день. Потом серьезный стресс и опять...

Re: Бросаю курить!..
 

Это не стресс. ИМХО. Это мода 90-х годов. Уж сколько стрессов было у наших родителей! Не закурили же. В России очень крупно на пачках стали писать "КУРЕНИЕ УБИВАЕТ". Не помогает.
Киньте клич на форуме, как в 12 неделях. Хором-то веселей и легче, вы так здОрово умеете поддерживать. Уж кушать-то не меньше хотелось, получилось ведь. Удачи в здоровом образе жизни!

---------- Post added at 18:18 ---------- Previous post was at 18:11 ----------

Кстати пиво сейчас на скамеечках в скверах не пьют. Помог закон, запрещающий. В кафе можно, в киосках не продают. Молодёжь не ходит с бутылками пива. Оно и дорогое у нас.
На очереди курящим готовят неудобства.
Меня лично раздражают курящие на остановках. Некурящие должны отойти от курящих, чтобы не получить дозу, а не наоборот.
Если куришь, то соблюдай приличие.
Кстати супруг курил долго, бросал дважды. Теперь не переносит дым.
МОЖНО бросить. Трудно, но можно. УДАЧИ.

Re: Бросаю курить!..
 

В девяностых мне довелось постоять с пистолетом , приставленным ко лбу. Может это и модно , но для меня - был стресс! ( я не обиделась, не подумайте)
Все начинали по разному, по разному и бросают. Но в главном вы правы, бросить надо!

Re: Бросаю курить!..
 

Я курю больше тридцати лет, ни разу не бросала курить, для себя решила после пасхи ( даже не знаю почему) брошу, вот и посмотрю хватит ли у меня силы воли.......

Re: Бросаю курить!..
 

Я где-то читала, что после 50 уже бросать курить бесполезно, уже ничего не спасает отца русской демократии, хотя сама считаю, что хороший поступок во благо. Запаситесь терпением и упорством и всё получится.

Re: Бросаю курить!..
 

Бросала и в 51, и в53. Первый раз - просто за компанию прочла книгу "как легко бросить курить", было интересно, как это я вдруг не захочу курить? Действительно, дочитала до конца - и все...На сэкономленные за 3 месяца деньги купила себе кольцо золотое (хотя колец не ношу, разве что куда на выход:D). Прекратился кашель, энергии прибавилось и так полтора года, пока не тряхонули проблемы с сыном, в одну ночь и скурила полпачки. И понеслась_ сначала по-немногу, а потом обороты набрала...Через полгода опять прочла книгу, но уже эффект был не тот, то-есть: хочешь- кури, хочешь - нет. Продержалась несколько месяцев, но ситуация в семье такая, что без какой - либо отдушины просто крыша съезжает. Кто - то может расслабиться, выпив немного спиртного, но это не для меня. Короче, снова курю, мама, снова...Всем, желающим бросить - настойчивости в достижении цели и удачи!!!

Re: Бросаю курить!..
 

Я не страдаю такой проблемой, но... Наш знакомый курил со времен молодости, если учесть, что ему 53-долгооооо. Так вот, мой муж узнал от кого то, что один монах (где-то в нашей области) заговаривает сигареты. Вообщем привезли от него сигарету и знакомый выкурив ее уже 3-й год не курит:pardon: И таких уже больше десяти человек (кого я знаю). Не знаю, что монах с ними делает, но помогает. А бывшие курильщики цветут и пахнут от счастья.

Re: Бросаю курить!..
 

Короткий пример в тему: мой покойный отец курил много и выпить любил. ( царствие небесное!) однажды прихватило сердце, сильно, приехал врач, все обошлось и врач сказал:" бросайте , срочно пить и курить! И проживете до 100 лет! " отцу было лет55 -56 . В тот же день бросил курить и пить , одним днем. Потом подумал и решил: " шо я буду як дурак у 100 лет, ?.." И начал выпивать. С того дня - больше не курил.
Многие мои друзья бросили курить после 50.
Надеюсь, что у кого то силы воли больше, чем у меня . Удачи!

---------- Post added at 21:26 ---------- Previous post was at 21:24 ----------

Простите, не богохульствую, но нельзя ли у того монаха пару пачек для форумчан заговорить? Я бы попробовала.

Re: Бросаю курить!..
 

Какая тема тут.... думаю.... важная...
Я врач, я видела легкие курящего человека, извиняюсь за подробности. Я знаю, что не есть хорошо, мягко сказано. Это не модно, это преждевременно старит, это непривлекательно и т.д.
Это действительно приводит к смертельным заболеваниям.
Вид легких меня поразил... Это было давно, лет 20 назад... Я сказала себе, что никогда не стану курить...
Не знаю, когда всего одна сигарета переросла в зависимость. Не считаю себя безвольным человеком, но.... Эта дрянь сильнее меня однозначно. Курим когда стресс, усталость и т.д. - это всего лишь отговорки. В этих случаях больше помогла бы валериана или ей подобное. Я тоже не курила когда ждала дочку и кормила ее, но...
У меня не получается бросить , это злит, это своего рода комплексует... Самое обидное, что я врач, все понимаю, осознаю и...
Вот такой вот просто крик души на тему. Кстати, я ни с кем так не признавала свою слабость....

Re: Бросаю курить!..
 

стаж курения был 8лет. поехал к стоматологу чинить бивни, она говорит - вы ващще как себя чухаете ?
- да не очень......
- а давайте-ка померяем АД
- ну давайте...:
- 160х110....я извиняюсь, вы сколько жить еще планируете? у вас дети есть ?
- есть дети.....:shock: лет пять тому было 120х80!!!, откуда жеж столько????:%)
- не бросите курить в ближайжее время-прединсультное-инвалид-дурка-похороны. выбирайте сами...
скормила пылюлю и отправила домой...

.....и как отрезало......

с тех пор не курил год.....пока......есть деточки в русских селеньях (и украинских тоже), у которых мозгов эсть, а ума-нет. понабирали кредитов, на модный тилифон, на свадьбу, на пирсинг жынке, и на прочий ненужный хлам. когда банки стали звонить пациентам каждонедельно, угрожать и требовать бабльгум взад, эти гении, подбили мать родную, взять на себя кредит в залог хаты. шо и было сделано. деньги-брызги, пащезли со скоростью нереальной, а долги остались...и тут совпало....занемогла матушка, пошла в клинику, дохтор на круглый ценник написал ей пилюль, а денег нет, и на следующий день позвонил коллектор (?) с банка :twisted:, припугнул бабцю, шо банк хату заберет, и оставит ей тока корыто треснутое.....:cry:.
не выдержала бабка, в аккурат на 31.12 свила петельку, да в хате и повесилась......написала деточкам дескать "непоминайте лыхом, держаться нету больше сил".....:shock:
поскольку ейная деточка мой кореш :fool:, пришлось оказать посильную помощь, во избежание суицида 2х великовозрастных неумных детин...:-o

закурил......ога, незакуриш с такого...

курил год. через год - АД=180х110. поликлиника, в которую ввалил бабла мешок, месяц к ним ходил, усе протестировал, много нового узнал о себе, однако никаких пылюль и никакого лечения оная неназначила...эскулапы, ни дать, ни взять....
по итогу шкандаль на работе, выдул треть (!), невзатяг (!), парламент, 1мг никотина (!),
бахнуло так, что чуть непотерял сознание, скорая увезла с работы...
с тех пор, ни одной сигареты. ни под огненную воду, ни в компании камерадов. правда, иногда снится по ночам, что курю ТРУБКУ с каким-то нереальным ароматным табаком....позвонил приятелю, спросил чокак с трубкой у него, как пыхается ? говорит пыхаю не кажный день, табаки покупаю там-то, такие-то.....
- ну и как ?
- да классно! выехал на природу. сел на пенек, забил трубку, пыхнул неспеша - задобрил духов лесов и полей:friends:....вот только дыхалку на пол-часа сносит, не поработаеш, повтыкать надобно..:%)

поразмыслив....сказал три раза курению - "иди нах......иди нах......иди нах..." и отпустило....дьявол отступил.....:evil:

пс шобы бросить нужно:
1. твердо решить самому.
2. сменить обстановку, на 1-2 недели.
3. месяц не пить огненную воду, и категорически, ником образом в теплом кругу курящих.
4. представить себе, что каждая купленная пачка делает богаче бааальшого любителя акцизов (азирова, если шо), и оный портрет...
5. не нервничать ! все происходящее воспринимать прикунувшись садовым шлангом. как минимум первые несколько месяцев, потом - наверстаете упущенное.
6. можно немножко (!) на первых порах пососать леденцов.

пс2. знаю массу людей, которые сказав себе "пора", бросили курить, не попадая в кардиологию....

пс3.все что от первого лица-было со мной. в иных вариантах - пересказано со слов....

Re: Бросаю курить!..
 

Давно хотела зайти в эту тему,но все как-то небыло собеседников.
Мой стаж курильщика 17 лет,с 16 или 17 лет,в день уходила пачка и более.Как у всех начиналось с интереса и выпендрежа на дискотеках и т.д,пока не затянуло. Сколько пыталась бросить и все с кратковременным затишьем, во время беременности и кормления детей,но потом все возвращалось на круги своя.Пыталась принимать Табекс,но от него было еще хуже.Мой муж нашел в себе силу воли и бросил курить на 6 месяцев раньше меня,а я докурилась,пока не появились проблемы с горлом.Я себе накрутила самое страшное,да еще будучи с дочерью на ее лечении, в чужом городе решилась лечь на операцию,удалить миндалины и отправить это дело на гистологию. Слава Богу,что все обошлось,но этот жуткий страх моментально отбил охоту даже прикасаться к сигаретам. Мы уже почти 2 года,как некурящая семья. :smile:

Re: Бросаю курить!..
 

Нельзя ли конкретно написать адрес монаха? У меня ещё некоторые подруги курят и меня соблазняют. Хорошая идея о пересылке сигарет от этого монаха(естественно за оплату).

Re: Бросаю курить!..
 

Дорогие мои, я даже никогда бы и не подумала, что это такая проблема.:shock: У меня просто в семье никто не курит, поэтому для меня это открытие. Конечно же если кому интересно и кто хочет, я узнаю у мужа об этом монахе. Но, скажу сразу свое мнение. Я не сторонник всех этих заговоров, скорее их боюсь и знаю, что это грех. К сожалению, приходилось сталкиваться в жизни с проклятиями и знаю как они пагубно влияют. Верит кто, не верит, но когда сам побываешь в этой шкуре:pardon: Но факт остается фактом, люди действительно бросили и не курят уже много лет.

Re: Бросаю курить!..
 

Хороший аргумент для того, чтобы бросить курить тут

Re: Бросаю курить!..
 

Стаж курения был 8 лет.Старалась всегда себя ограничивать и курить пачку на 2 дня.Зимой получалось,летом пачка в день улетала...(Ну как можно выйти с утра в беседку,выпить кофе полюбовавшись садом и под это дело не выкурить пару сигарет?)..Бросить не хватало воли совершенно... Ну вообще никак. Но стал слишком напрягать запах от сигарет,привкус(курильщики поймут), никакие жевательные резинки, леденцы запах не перебивают..Ощущение, что не девушка, а прокуренный здоровый мужик.. Но поразмыслив и поняв, что даже при всем отвращении не смогу бросить,начала искать альтернативу... И остановилась на электронной сигарете.Так как подхожу к любому делу основательно, тут же зарегистрировалась на форуме парильщиков ЭС. Создала тему,мужики мне до 3 часов ночи наперебой советовали разные модели и т.д...))) В общем остановилась на joe eGo.. На следующий день купила ЭС и несколько табаков(жидкостей) к ней. Для начала с максимальным содержанием никотина (18мг), сказать,что я ей накуривалась..Это не сказать ничего) Танк в ней на 1,6мл. Первые дни заправляла по 2-3 полных танка.. Потом все реже.. Сейчас курю жидкости с содержанием никотина 6-12мг, и заправляю ее раз в день,иногда и реже..Пробовала и обычные сигареты курить, пока ЭС была разряжена, и так противно стало..Такой ужасный вкус.. Даже половины не смогла выкурить... Так что, если не хватает силы воли бросить самим, попробуйте электронную)

Re: Бросаю курить!..
 

И где та правда? Читала, что недобросовестные, заинтересованные в огромных прибылях, добавляют вещества, которые помогают НЕ бросить курить. Кто проверит что вы курите? В том числе и электронные сигареты. На сметане пишут, что из нормализованного молока, вы поверите тому "кефиру"? Так и здесь. Круто бросить, переломить, победить!
Умницы, красавицы, полюбите себя!
Это кожа, это зубы, это волосы, это голос, это запах. Вы всё знаете, зачем обманывать организм?
Приводят примеры, что Черчилль курил, ещё масса долгожителей. Но ведь тогда табак был другой. Да и индивидуально это всё. От статистики не уйти.
Покопайтесь в себе и дружно со всеми членами семьи побеждайте.
Не курю, не курила. Но это моя боль, курят мои дети.

Re: Бросаю курить!..
 

Спробуйте періодично у них запитувати: ,,Ти що, дурніший від того, хто не палить?! '':fool:

Re: Бросаю курить!..
 

Я так пробовала ...Когда ты чувствуешь, что вот-вот сорвешься и закуришь,
отрежь маленький кусочек свежего имбиря и пососи, как конфету: желание взять
сигарету отпадет. Кроме того, корень имбиря освежает дыхание и тормозит
развитие атеросклероза и злокачественных опухолей. А еще он ускоряет обмен
веществ.

Re: Бросаю курить!..
 

Курил 22 года...уже 4 года не курю.
Бросил просто...просто бросил. Просто хотел бросить.
Не тянуло, не снилось, вес правда набрал....а в остальном ОК.
Знаю точно, типа стресс, нервы и разные причины...это "всё отмазки", что бы оправдать себя.
Ну уж такая у нас славян натура "все виноваты, только не я".
Курение-это не физическая зависимость, а психологическая.
Если смогли "тумбер вкл-выкл" переключить у себя в голове, то и бросать не надо ...просто перестаешь курить и всё.

Re: Бросаю курить!..
 

...если б всё так было просто...:unknown:

Re: Бросаю курить!..
 

...Сереж, это действительно просто...как уже писала...точка одним днём после 27 лет (уже 7 лет ни-ни):D без кофет, семечек и всякой оправдательной хрени(пардон)...но для этого надо или желание в... голове... или испуг за здоровье...

Re: Бросаю курить!..
 

Я уже пытался раза три.. Месяц - и опять..
Значит ещё не "созрел".:smile:

Re: Бросаю курить!..
 

..у меня кума бросила (скряга):crazy:,когда вдруг сбрендило посчитать сколько ей обходится?(10грн,в день и умножила:shock:)...боже!!! сколько я тряпок могу купить...так что каждый своим путем:D

Re: Бросаю курить!..
 

Что-то тихо по поводу заговоренных сигарет. Хоть адрес напишите. Хочу подруг избавить, а то тоже кучи "отмазок". А на мою куму и подсчет потраченных денег не действует -ей хватает.

Re: Бросаю курить!..
 

В данный момент курю электронную сигарету. Обычных не брал в рот уже 7 дней. Дискомфорт - отсутствует. "Хватательно-стрессовый" рефлекс - присутствует, но с легкостью побарывается электронной сигаретой. Стаж курения - более 20 лет по 2 пачки в сутки. "Тумблер" бросания курить - "марктвеновский". Несколько лет назад купил недорогую электронную сигарету. Эффект - ноль. Сейчас достаточно мощная ЭС (мод) и потребность в "соске" полностью удовлетворяет. На обычные сигареты смотрю, как на камушек на дороге. Из первых положительных явлений - нервы в порядке, прочистилась носоглотка, нормализуется сон, повышенная работоспособность, уходит усталость в течении дня, новые запахи, глобальная стирка всей одежды для убиения запаха. ):smile:Вспоминаю последние разы "бросания", так после нескольких дней воздержания - 20 лет заключения за убийство - не вопрос:evil:. Сейчас же - всё ровно. :good: Считаю первый этап отвыкания от "вонючки" успешным.

Люди разные, у кого-то есть этот самый "тумблер", а у кого-то он сильно китайский. У меня его НЕТ! Как и у большинства курильщиков. Мозг и организм осознает всю пагубность привычки, но... Так что электронная сигарета, как средство бросания работает. Как ПЕРВЫЙ этап.

P.S.
1. А. Карра и читал и слушал, но эффекта - НОЛЬ.
2. Пластыри и чаи - НОЛЬ!!!
3. Сигареты, вымоченные в молоке - НОЛЬ!!!
4. "Заговоренные" сигареты - НОЛЬ!!!
5. Окружающие долбят - бросай! НОЛЬ!!!
6. Бросившие курить САМИ твердят - бросай!!! НОЛЬ.....
7. Отстаньте от меня, я всё это ЗНАЮ!!!...

Проведу аналогию для заядлых курильщиков: "Вот вы можете отрубить себе мизинец, он же мало используется, вот просто взять - и отрубить!!!" Курение сродни этой операции, как это не странно слышать. Так что, граждане больные и выздоравливающие, принимайте в группу. :D

P.S. 2. Совсем забыл про любимую :D. Стаж курения - 20 лет. Также, как и я - одноденные Близнецы (себя обижать и ограничивать не умеем). Тоже не курит неделю. Даже сам удивился. :ROFL:

P.S. 3. Бюджет курения ОБЫЧНЫХ сигарет в 1500 грн. в месяц тупо закладывался в семейный бюджет, ведь для себя, любимых. Электронные сигареты, вместе с жидкостями, на двоих потянул в чуть меньшую сумму, а с учетом собственного смешивания КАЧЕСТВЕННОЙ основы и ДОРОГИХ ароматов вообще уходит в глобальный плюс (это для сильно бережливых).:D

Ну и P.S. 5. Если зашли в эту тему - значит, что-то потихоньку мулит и "шото не как в этой жизни". Пациент скорее да, чем нет. :D

Re: Бросаю курить!..
 

Наверное эту проблему нужно рассматривать с точки зрения психиатрии. В каждом случае просматривается лёгкая наркотическая зависимость. Выкурил сигарету, получил удовольствие, через время организм требует повтора удовольствия.
Если чо, не курю и никогда не курил.