Сообщество мигренщиков
 

На заре туманной юности, когда я пропускала пары из-за мигрени, меня прорабатывали на комсомольских собраниях: мол, что за барские болезни. Сейчас две среднестатистические трети в большей или меньшей степени мигренщики, третья треть - потенциальные мигренщики. Видела по телику признание докторши медицины (мигренщицы), что ее (мигрень) не лечат, не диагностируют. К ней можно только приспособиться. И кто как приспосабливается?

Лично я стараюсь не зацикливаться на боли и преключить АКТИВНО свое внимание на какое-либо занятие (обязательно интересное).
Если же боль невыносимо долбает, делаю повязку на голову с апликаторами Ляпко и опять стараюсь переключить внимание на что-то занимательное.
Апликаторы Ляпко -это своебразный массажер с мететаллическими "иголками" покрытыми разными сплавами. Старшее поколение наверное помнит аплиаторы Кузнецова, эти чем-то их напоминают.

Спазмалгон и желательно темнота ,и тишина..а кстати это наша болезнь,девушки:cry: мужчины ей не болеют

Болеют и мужчины, Ира. У меня шеф - мигренщик :sad:

Вот сегодня с утра немного давит на мозги в правой височной области, это к грозе, падает атм. давление.
У меня мигрень с детства, если сильно переволнуюсь, стресс, моральная и физическая переусталость, перемена погоды, сбои в сне - получаю дикую головную боль, не прекращающуюся и переходящую в озноб, тошноту и дикую рвоту до желчи. Можно снять тишиной, темнотой и поверхностным секундным сном, укутавшись в одеяла, но не всегда. Плохо, что и на следующий день нуль работоспособности. Вот заметил, что и от длительного перегрева на солнце может прихватить. Но и во время работы на жаре может пройти, если на начальной стадии, а не когда уже искры с глаз. И еще - это сильная раздражительность как предвестник. Нечто вроде миниэпилепсии, но там, говорят о Зефире -легком вроде дуновении теплого ветерка в качестве предвестника. Цэ жах!
Лет восемь принимал Номигрен (на начальной стадии сбивает), а недавно исчезли таблетки с аптек, вроде перерегистрируют!?:evil:. Золмигрена не нашел, нужно поискать в столице. Сейчас проще, я на пенсии, а представте дежурного по части, бегающего блевать с пистолетом на боку и связкой ключей от сейфов с оружием. Солдаты однозначно думали, что дяденька-офицер прибыл на службу крепко перебрамши... Ничего, я не одинок, оказывается:smile: Вот прошел участком, подвязал лилии (белые более 1,5 м выросли ввысь), обнаружил первые спелые ягодки малины и полегчало:good:

Много лет имею эти проблемы. кардинально помогает пребывание в Приэльбрусье (на высоте 2100) в течение месяца. Хватает где-то на 1,5 - 2 года. Проходит всё. Это лечение кислородным голоданием (там даже термин какой-то есть). По-простому я поняла так: у нормального человека там такая тахикардия, что у человека даже в спящем состоянии пульс такой, как будто он едет на велосипеде. А потом, когда спускаешься с гор - как в том анекдоте про козу (а теперь - продай козу). В общем, сразу легче. Но, это лучше - под наблюдением врача.

Неделю назад закончилась 10-ти дневная мигрень. Упорно шерстила интернет по этому поводу. Результат неутешителен,вывод один-надо быть внимательнее к своему организму(здоровью).А еще лучше жить в Тибете,пить полезные травки, и отрешившись от мирского медитировать, медитировать...:D(почти ,как мы в своих садах)

Так я ж и говорю - все в горы! (кстати, в Карпатах мне очень плохо). Наверное, всё-таки Тибет...

От мигрени есть антимигрин в двух дозах 50мг и 100мг. В этот препарат входит вещество, которое и действует на очаг боли. В случае мигрени не надо ждать, что боль уйдет сама по себе, а сразе же принять этот препарат.
Мигрень - это проблема сосудов. Тем, у кого есть эта проблема, надо опасаться инсультов (хотя, это не предугадаешь). Однако можно облегчить себе жизнь. Я, например, зная, как соль влияет на сосуды, вообще от нее отказалась. Сначала было тяжело. А сейчас я чувствую вкус настоящих проуктов. И головные боли ушли. А еще я занимаюсь фитнесом. Это еще один плюс. И нельзя есть копченое, жареное и т.д. все, что входи в список вредных продуктов.
Еще нужно помнить, что мигрень может начаться и из-за переутомления, поэтому надо наладить режим работы и отдыха. Это в идеале. А там смотрите.

Гм... А у меня уже на первой тысяче над уровнем темно в глазах.
А от мигрени спасаюсь седалгином. Но и он не всегда...И еще вычитала в сети, как снимают криз у гипертоников. Попробовала. Как ни странно, при моем пониженном метод сработал. Лечь так, чтоб верхняя часть тела была выше (пару подушек). Голова должна быть немного запрокинута, но чтоб было комфортно. На голову положить лед. На ноги грелку. Укрыться. Стонать. Громко. Это не шутка. При таком способе дыхания происходит какой-то там обмен. Если даже без таблетки не обойтись, то она срабатывает намного быстрее.

Так мигрень вызывается или спазмом сосудов или их расширением. И снятие приступа боли- лекарствами, противоположными по действию-или спазмолитиками или сосудосужающими препаратами спорыньи.Муж страдает- до рвоты,до потери работоспособности...

Мелисса, так у меня тоже при подъёме и нахождении горах и темнеет в глазах и тошнит...Эффект наступает потом, после спуска (если пережить этот ужас), держится до 1,5 - 2-х лет. По второму разу в горах - легче. Те медики, кот. этим занимаются говорят, что организм запоминает и второй раз адаптируется быстрее.

На Кавказе последний раз была еще при Союзе. Но вообще стараюсь попасть в горы при любой возможности - Крым, Синай. Карпаты тоже не люблю по причине сырости. Хотя осень в Карпатах - это нет слов. В Крыму таки у меня ни разу не болела голова.
Перед выходными снова три дня вычеркнуто из жизни. Какие планы намечались, какие грезы не сбылись!.. Провалялась в пресловутом гамаке. У меня перед приступом мигрени начинается отяжеление рук-ног-плеч-мозгов. Надо будет замечать, какие факторы вызывают спазм сосудов.

У меня тоже мигрень с раннего детства. Что только не перепробовала, и анальгетики. и спазмолитики и специальные антимигренные препараты. Только все они почти не помогали. разве что антимигрен, но после него у меня такое пьяное состояние, что... Однажды меня застал приступ мигрени в компании врача, который работает в психиатрической клинике, так он СРАЗУ выдал мне рецепт которым спасаюсь уже седьмой год: 2т. аспирина + 1т. анальгина + 1т. цитрамона (не обязательно). Особенно хорошо этот рецепт работает на ранних подступах мигрени, а вот когда она уже успела разгореться - действия этого комплекса таблеток хватает только облегчить жизнь на 5-6 часов. после чего приходится глотать следующую порцию. Это конечно не панацея, но приняв такой набор таблеток уже в состоянии передвигаться и соображать )), да и их цена не сопоставима с антимигренными препаратами, которые работают еще хуже.

И как желудок реагирует на убойное средство? По-моему огурцы можно квасить:crazy:

Средство действительно убойное для желудка, но если выбирать между мигренью и возможной порчей желудка - я выбираю убить мигрень. А если серьезно, то принимать лучше уже хоть что то съев, а когда приходится натощак (при сильных приступах, начавшихся во сне, с тошнотой и рвотой) надо что то съесть как только проходят основные симптомы мигрени. Пустому желудку такое пережить тяжко.

Средство не только для желудка убойное, и еда тут не спасет, а и для кроветворения. Не рекомендую, девочки. Тем более, если давление повышенное (цитрамон). Всем сочувствую.

читаем:

Все-таки оптимизация образа жизни и питания - наиболее желаемый метод лечения любых болезней. Нарыла кое-что. Рискну скопировать большой текст, т.к.инфа в блогах нестойкая.

Какая же пища будет здоровой для людей, страдающих частыми головными болями и мигренями?
-свежие фрукты и овощи; -постное мясо; -цельные крупы; -молочные продукты, имеющие низкое содержание жира.
Итак, идеальная диета по предотвращению головной боли — большое количество свежих продуктов. Из мяса предпочтение следует отдавать постной, отварной свинине и говядине, куриной грудке без кожуры. Для здорового питания полезна свежая рыба, а также фасоль, горох и чечевица. Брокколи, морковь, помидоры, картофель, шпинат – лекарство от головной боли. Включайте в меню плоды, содержащие натуральные сахара: яблоки, черешню, абрикосы и персики.
Обратим внимание на молочные продукты. Старайтесь пить 2%-ное молоко и продукты из него. Низкокалорийные йогурты, творог и плавленые сырки – полезные продукты для вашей диеты. А как же яйца? Не стоит ими увлекаться. Также как и продуктами быстрого приготовления в штучных упаковках. Не злоупотребляйте большим количеством орехов, арахисом и арахисовым маслом, кунжутом и тыквенными семечками. Можно включать в меню домашнюю выпечку. Кофе, чай и колу выбирайте с минимальным количеством кофеина, но больше двух чашек в день пить не стоит. Алкогольные напитки лучше исключить полностью.
И еще одни совет: заведите пищевой дневник; записывайте в него каждый день, что кушаете и как себя чувствуете. Это поможет вам забыть о плохом самочувствии, головной боли, мигрени

---------- Post added at 11:57 ---------- Previous post was at 11:52 ----------

От себя добавлю: не держу в доме кофе, чтоб соблазна не было. Домочадцы мирятся. Из алкоголя (если нельзя не пить) только коньяк, который терпеть не могу. А вот горячо любимое пиво и прочие слабо и сильно - ни-ни. Зеленый чай - одна чашка в день. Виноград, виногр. сок, шоколад в очень разумных пределах. Всякие растит. стимуляторы типа лимонник, элеутерококк, женьшень неприемлемы.

Из алкоголя употребляю только пиво (не более 0,5л за вечер) иногда - коньяк - это не провоцирует у меня мигрени в отличии от всех других даже слабоалкогольных напитков. Кофе не пью т.к. просто не люблю, только чай (правда крепкий и в больших количествах), а стимуляторы типа эхинацеи, элеутерококка, женьшеня - очень даже приемлемы для меня, по скольку мое нормальное давление 100/80 и склонно понижаться (во время приступов мигрени - без отклонений от моей нормы).

Так и я не рекомендую. а просто делюсь тем, что мне помогает ВЫЖАВАТЬ в приступы когда не то что любое движение или звук, или лучик света. а даже случайная мысль вызывает дичайшую боль. Понятно, что безвредных лекарств не бывает, одно лечим - другое калечим.

Интересно, что у большинства мигренщиков наблюдается некоторая гипотония как вариант здорового состояния. Это закономерность?

У меня гипотония. И если давление поднимается на 10 единиц, то становится очень плохо. 90 на 60 авт моя норма. А что это у многих мигренщиков так?

Да,я тоже скорее гипотоник. Мама тоже всю жизнь им была,а теперь у нее бывает и 140. Так,что все меняется.

вот уж беда, пропал номигрен!сколько себя помню-бывали странные приступы.Диагноз, начитавшись всякой лит-ры, поставила себе сама-мигрень. В больницу ходила три раза. Один доктор поставил диагноз правильно, но выписал тот же набор препаратов, что и предыдущие ,-сосудорасширяющее. А номигрен все же класс. И по цене, и по качеству.Начинаю разоряться на Зомиге :D Спс, попробую аспирин, но без анальгина, а с цитрамоном. Анальгетики-не мое. Ну, мальчики, девочки, не болеть нам всем!

Я пробовала - работает заметно хуже (почему - не знаю), можно просто еще один аспирин - все лучше действует.

от себя-гипертоник со стажем :crazy: ,кофе никоим образом не поднимает давление -пила,пью и буду пить многа...-иначе сдохну и без мигрени... :mad: ,из спиртного нельзя всё содержащее виноград ,остаётся водка -не люблю,но пить буду :D .Пиво -только в охотку в жаре на даче...
Номигрен и аналоги лично мне -"мёртвому припарки" ...
Зы... у меня приступы поворот головы влево-вправо рвота, мухи -гады топотят как дошади ,шторы задёрнуты-свет просто адская боль и стук в башке..и ваще никто рядом не дышит ...только кошка как нимб вокруг головы ,не скажу,что помогает,но умиляет :D .такие кризы в основном осенью и весной, и таблетки от гипертонии (3 штуки)с утреца до прогулки с пёсой как отче наш...более 10 лет беспрерывно...
зырю(когда дома периодически на барометр,чтоб предугадать шо ще выпить,чтоб не доводить до лежачего состояния).
лет 5 назад очень помогали 2 таблетки цитропака(как бы он не пагубно на жкт действовал) .Всё очень индивидуально...

Я тоже гипотоник и мне это абсолютно не мешает. А вот мигрень добивала лет так 15 основательно. Всякие Пенталгины и Беналгины ела как конфеты, а организм привыкал еще быстрее и пользы не было. Потом подсела на Кетанов - снимал только уж самую острую фазу мигрени, чтобы можно было лежать, не шевелясь, а не биться головой об подушку. Из всех анти- но- и прочих "мигренов" спасает только Золмигрен. Только бы не сняли и его с производства! А еще вычитала, что мигрень должна проходить с возрастом, т.е. проходят всякие там гормональные бури - и прощай мигрень... Представляете, какой аргумент против боязни старости!:D

Ни фига она не проходит. Мой покойный папа в 87 лет страдал жуткой мигренью. Глотал таблетки горстями. Вот точно могу сказать, что склонность к мигрени - это наследственно

Наверно в моем роду я родоначальник мигрени:pardon:

Вероятно - да, по скольку я умудрилась ее передать своей младшей дочери...

Я получила по наследству, но таки да, с возрастом проходит))