Пить в жару надо обязательно. И много. Только не покупное с добавками, а натуральное. Двигаться побольше - да, а вот теплые или горячие ванночки зачем? Для того, чтобы усилить кровоснабжение и ускорить проявление эффекта от мази? Не знаю, нужны ли эти игры с расширением сосудов в жару...Это все равно, что сейчас водку пить. Вредно очень
