[mirra]

Сообщение от Lusenka

Девочки... полный, худой... говорю же: крайности - это перебор! Фанатизм в чем-либо всегда диагноз
я вот тоже считаю, что веду (стараюсь) здоровый образ жизни... но не фанатею..Это инструмент, который помогает мне в полной мере чувствовать своё физическое тело сильным, т.е. имеющим возможность делать то, что я от него хочу, максимально долго...
..не курю, не пью шипучки, пиво и крепкие напитки (только изредка вкусное вино), не ем полуфабрикаты, кормлю себя и семью горячими обедами-ужинами, готовлю свой хлеб и йогурты, ограничиваю себя в тортах-пирожных, выращиваю овощи для себя и семьи практически без химии, занимаюсь от 3х до 5ти раз в неделю в тренажерном зале и йогой..... но все это не самоцель, а только средство...

почему мы стройнеем? потому что хотим сберечь сердце здоровым... обрести легкость в ногах.... и чтобы не спрашивали: где будем делать талию

Самый красивый и правильный пост в теме стройнеем! Когда такая пища буде на наших столах -простая, свежеприготовленная с любовью и радостью, и каждый хоть чуток уделит внимание не одному желудку, а организму в целом это и будет самое эффективное средство.