Цитата:
Сообщение от afinna
Ну, чтоб удивить..как пример 2-3 ложки отварного риса + 50 грамм запаренных сухофруктов )
|
ланча неть(убрали, бо сократили раб.день).. остался тока обед..ем пошти стока скока в примере...замисть сухиххрюхтов - цай, рисз заменяю - 3-4 цельнозерновых хлебца+ 3-4 ломтика эментальского сыра(ён не солёный)...
замисть файфоклока - 2 банаваса..
завтрак - радость для желудка - овсянка+цай с детским сырком(1штука)..шо убрать?
