[atyan]

Курица с кабачком в сметане
Диетическое, быстрое, вкусное. При уменьшении количества сметаны подходит для системы "-60". Без специй подходит для детей месяцев с 10. МВ Панасоник ТМН 18 ( если МВ меньшего размера, уменьшите к-во ингредиентов)
Кур. филе порезать кусочками - 500-700 гр.
кабачки кусочками - 1,2-1,5 кг.
сметана - 100-300 гр
морковь натереть -1-2 шт.
лук кубиками - 1-2 шт
соль, специи
Курицу, лук, морковь,соль, горчицу, хмели-сунели, укроп ( или др. специи) перемешать, добавить 2/3 кабачков, опять перемешать.В кастрюлю МВ налить чуток подс. масла, выложить массу, сверху оставшиеся кабачки, прованские травы , посолить, смазать сметаной.
Режим "плов", через примерно 40 минут после закипания выключить.