Цитата:
Сообщение от Алёнка Петровна
Я застряла на минус 7.5 ... Целую неделю без изменений. Начинаю нервничать. Что не так ?
|
Как говорят диетологи, в любой диете приходит такой момент, когда все останавливается на определенной цифре. В этот момент ему нужен малюсенький праздник жизни или какая-то перемена, и он начнет снова снижаться. Даже в рекомендациях слышала, что в этот момент можно себя побаловать чем-то вкусненьким, чего очень-очень хочется.
Только в разумных пределах, не объедаться им, а немножко съесть.
А вообще мне очень нравятся пост-шоу после "Зважени та щаслыви". Там выступает диетолог Светлана Фус, такие ценные рекомендации дает! Очень советую. При моих бывших 49 ушло 2,5 и сейчас остановился вес на 46,5, при том, что совершенно не голодала, ела часто, просто правильно и худеть не стремилась, а стремилась к правильному питанию именно!!!
