Сегодня смотрела передачку по СТБ "все буде добре". Так вот там тренеры говорили, что начинать качать пресс мамочкам после родов можно не раньше, чем затянется какая-то там белая линия на животе. Если начать раньше наращивать мышцы - живот останется навсегда. посмотрите в повторе в интернете передачку. Там показывали, как определять пора или не пора заниматься животиком.
А я записалась наконец-то на тренажеры.
кто-нить ходил на занятия в клубы Фиткурвес? Я сегодня была - мне понравилось. Не до изнеможения, в ритме, не долго. Почувствовала как некоторые мышцы подгрузились. Буду ходить. До весны. Взяла абонемент на полгода для пенсионерок
