Цитата:
Сообщение от Ветка
Девочки, может сядем на какую нибудь разгрузочную диетку на пару неделек (за праздники прибавилось пару кг).....срочно нужна компания для восстановления силы воли....Есть кто нибудь за?
|
Тоже после праздников разгружаюсь (за праздники наела лишних 3-4 кг
). И хочется мне, Ветка, вам посодействовать. Но не знаю как
. разве что знайте, что "Ти не один, 1+1!!!"
Могу еще рассказать как пытаюсь вернуться к норме по схеме нашего пути 12 недель: 1-2 дня в неделю делаю разгрузочные дни, 2 дня - диетный день (НД-2), остальные дни - ем, как и до праздников ела.