Цитата:
Сообщение от Farina
Ксанчик, нужно себе обязательно дать установку на выздоровление.
И найди время подумать почему твое бессознательное так противится выздоровлению, возможно ты себя за что- то так наказываешь, а внешне это прикрывается отсутствием времени.
|
Да, ситуацию надо проанализировать, простить, закрыть страницу и идти дальше. Сделать сознательно.
Я часто справляюсь со страхами и, на первый взгляд, беспричинной хандрой так. Стараюсь все-таки добраться, найти причину. Всегда есть источник-импульс, который запустил процесс. Найдя - анализирую, насколько все трагично-драмматично, и стараюсь представить самое плохое разрешение данной ситуации. Хорошо ее представив, понимаю, что на самом деле, не все так страшно, и все это можно пережить. Т.е. мысленно я уже переживаю ту ситуацию (худшую), которую ожидаю и боюсь. И это помогает мне, как бы уже прожив все заранее, избавиться от стресса.