Вот только сегодня слушала рекомендации врача, о пользе физических нагрузок в борьбе с негативными эмоциями ( не хочу писать "депрессия"). Я уже месяц на йогу хожу- очень нравится. В отличие от большинства видов гимнастик и т.п. , где основная цель- укрепление мышц, приобретение формы, похудение, здесь приоритет- здоровье, а уже через это- к похудению и укреплению мышц. Для меня, как для женщины, после ..., - то что нужно
