Когда не спится, пытаюсь читать книжку на немецком ( язік учила 30 лет назад, уже почти ничего не помню) или беру бухгалтерские журналы. После первой страницы глаза начинают слипаться
А еще всегда есть в доме настойка-тройчатка: валерьянка-пустырник-боярышник для особо тяжелых случаев.