Цитата:
Сообщение от Elly
Давай жаловаться и ныть вместе. Надо, чтобы надолго, хватить бросать "в очередной раз", у меня еще и говорить не о чем, второй день пошел. С флудом и оффтопом не попадаться, не говоря уж о спаме))
|
доктор нарколог когда то давно при моей попытке бросить курить - четко сказал - бросить пить - ))) !!!
суть в том что центры сообщающие вам об удовольствии от сигареты и алкоголя - очень рядом и активируя один вы частично активируете "воспоминания " о другом удовольствии.
в общем = хочешь помочь себе бросить курить - брось на время пить.
я курю только если выпью - ))), или пару сигарет в отпуске, могу выкурить сигаретку с подружкой тут на форуме
, но все это с перерывами в несколько недель/месяцев. вот недавно думала а не пора ли пообещать себе и бросить совсем - я ж не пью совсем по неск месяцев - мб пора совсем ? ( это я победила лень и треньки теперь 2 раза в день - и гордая собой искала чтоб такое еще победить)