хелп! чем снять адские боли в районе поясницы? на ровном месте вчера стрельнуло, теперь как беременный пингвин, ни сесть ни встать, меня даже одевают и обувают, об наклониться речи быть не может, при поворачивании в кровати кричу, как резаная, мои домашние уже дергаются. Турника нет, да и хотела бы я видеть турник, который меня выдержит
Вопрос - чем кардинально это безобразие можно обезболить? Потом обещаю делать все и врача и пр. массажист есть, аппликатор ляпко есть. чичас шо делать?!