У нас сегодня солнышко было. Спина первый день не болит. Я не выдержала, вытянула велик и погоняла с часик. Не знаю, может нельзя так сразу, но очень хотелось.
В связи с чем вопрос к опытным, как скоро можно нагружать спину после такого обострения? Я имею ввиду поход в зал. Впервые на несколько дней выбило из колеи сильно.