Re: Боли в спине
В принципі якщо є вільний час і трішки ресурсів - раджу пройти реабілітаційний курс або в санаторії Денеші, або в Хмільнику. Дійсно вартує і допомагає. Друга процедура - спробуйте пошукати масажиста який має досвід з технікою Дорн-Пройс - хороша штука, правда бажано проводити його коли гострий період вже позаду.
А якщо зовсім туго з ресурсами - найкраща гімнастика з усіх які я знаю (а я перепробував їх дуже багато) - шукайте на трубі Johanna Fellner Gesunde Rücken (там всьго 8 частин по 15-20 хв), якщо проходити їх по 4 штучки регулярно, біль можна суттєво зменшити або й взагалі побороти.
При загостренні все таки краще ghjrfgfnb Neodolpasse, а після нього тільки фізіотерапія і гімнастика, другого не дано.
__________________
|