Цитата:
Сообщение от Valia
Но жаба постоянно пищала, что дорого.
|
Помогают простые школьные разминочные упражнения- дешево и сердито. Но проблема в том что их лень делать регулярно, чтобы наростить мышечный корсет. Делаю простые упражнения по Дикулю, особенно нравится прогибы "кошечкой" и вращения тазобедренным местом.