Боли в спине

[Берта]

Со спиной проблемки начались лет так 10 назад . Работа нервная с клиентами... Заметила что после стресса почему-то может прихватить спина , да так что сидела в одном положении дня три сначала , а по позвоночнику ходили электрошокеры спать невозможно без обезболивающего , просыпалась в холодном почту с теми же электрошокерами.
Сначало пропускало через неделю или две , не давала нагрузок , не ходила на работу ...
Вообщем мои наблюдения :
1) это нервное напряжение вызывающее спазм мышц вдоль позвоночника .
Выводы после того как почувствовали напряжение и защитные механизмы сократили мышыцы , постарайтесь успокоить себя , чаёк , таблеточка валерьянки и т. п. Принять ванну... А потом уже расслабившись потянуть мышыцы . Я просто сидя на стуле наклоняюсь вниз и вперёд .
2) это сжатие мышц из-за напряжённой работы ,когда нужно сделать во чтобы то ни стало или другими словами когда работа не в кайф и не расслабляет а напрягает . Профилактика та же.
3) Недостаток воды (чистой) в тканях вызывает скопление солей или недостаток питания и вызывает воспалительный процесс . Вывод - пейте много воды , перестают почки беспокоить и мочевые кислоты вымываются (проверено на себе) попускает сразу особенно после поляны квасовой... Вот вам и водолечебница помогает.