Депрессия и сезонная хандра, найди отличия, съешь витамину

[Ленка]

Интересно как бороться с депрессией? Как быть когда все из рук валится, когда свету белому не рад?

Я столкнулась с депрессией когда ушла в декретный отпуск. Ушла раньше срока, так как работа нервная с людьми, а контролировать я себя не могла. Пришла к начальнику и сказала, все или меня убирайте, или половину клиентов потеряете. (К слову сказать у меня была большая часть вип клиентов фирмы, а потерять их можно было очень быстро)

И вот я из жизни «12 часов как белка в колесе» попадаю в жизнь «полежать, покушать, поспать, почитать». Кошмар. :o Спасалась ожиданием маленького чуда и телефонными разговорами. Другого не было дано.
Позже (да и сейчас тоже) возникали другие причины поехавшей крыши и другие способы ее возвращения на место.

Какие способы вы используете и почему у вас появляется депрессия?