Бросаю курить!..

[Вадим Герасимович]

Мои попытки бросить курить никак не увенчаются успехом. а уже откровенно надоел утренний кашель :(

[Южная]

бросила курить
27 лет курила. Лет5 назад пыталась бросить - хватило на месяц, потом опять начала. А прошлой весной купила электронную сигарету и постепенно ,за полгода , свела количество никотина в смеси до 0,а потом и просто перестала курить. Уже третий месяц не курю совсем.

[садовник]

Сообщение от Южная

Уже третий месяц не курю совсем.

а хоцца, не?

[askulbeda]

мне три года снилось, что я курю... хотя бросила легко - просто представляла как сужаются сосуды мозга (работала медсестрой в хирургии)... главное - не искать повода снова взять сигарету... подсела на семечки...

[Seldereyka]

Начала курить в 26 лет , курила 15 лет. Бросила курить очень легко. Просто решила, что с завтрашнего дня не курю. Начатую пачку сигарет еще некоторое время носила в сумке, пока коллеги потихонечку не расстреляли сигаретки и зажигалка куда то делась....Но, как то незаметно стала набирать вес, не могу сказать, что усилился аппетит, но в течении следующих 6 лет набрала 18 кг... И вот тут началась борьба с лишним весом...Могу одно сказать, что бросить курить на много легче , чем сбросить лишний вес. Взяла себя в ежовые рукавицы и в течении еще 5 лет сбросила все лишние кг. Но далось мне это очень трудно. Пока держусь.

[Южная]

Сообщение от садовник

а хоцца, не?

даже не знаю.. иногда снится, что курю. Причем так натурально, аж прямо вот ... ну вот курю и всё А вобще - не хочется. Я так старательно и так долго себя уговаривала, что по-моему таки уговорила

[Ph@ntom]

стаж 10 лет. как бросал напижу попозжа.
не курю уже лет 5-6, не считал точно. ломка была сутки, терпимо и не критически. вес - да....это проблема. стараюсь стабилизировать. успех скажем так - переменный.

выезждал в прерии с друзяками, не курил уже, и дым цыгаретный вызывал устойчивое отвращение. так эти демоны-искусители кажный раз по-приезду устраивали моцион панимаеш. столик такой миниатюрный поставят, стульчики раскладные, чубуки набьют ароматной табачной смесью и давай духов лесов и полей ублажать....

у меня понимаеш уже копыта чешутся и адреналин сменил кровь в жилах, давление за 300, а эти пациенты после покурки трубки табака - 40 минут упоротые в хлам и обездвиженые. сердечный ритм уходит напрочь....дак что я подумал и решил, что наверное, я своё уже отпыхтел.

[Gala081962]

Ой, а я сейчас в процессе ( прочитала Легкий способ бросить курить), не знаю на долго ли меня хватит, тяжеловастенько...

[Elly]

Сообщение от Gala081962

Ой, а я сейчас в процессе ( прочитала Легкий способ бросить курить), не знаю на долго ли меня хватит, тяжеловастенько...

Давай жаловаться и ныть вместе. Надо, чтобы надолго, хватить бросать "в очередной раз", у меня еще и говорить не о чем, второй день пошел. С флудом и оффтопом не попадаться, не говоря уж о спаме))

[Olga Energizer]

Сообщение от Elly

Давай жаловаться и ныть вместе. Надо, чтобы надолго, хватить бросать "в очередной раз", у меня еще и говорить не о чем, второй день пошел. С флудом и оффтопом не попадаться, не говоря уж о спаме))

доктор нарколог когда то давно при моей попытке бросить курить - четко сказал - бросить пить - ))) !!!
суть в том что центры сообщающие вам об удовольствии от сигареты и алкоголя - очень рядом и активируя один вы частично активируете "воспоминания " о другом удовольствии.
в общем = хочешь помочь себе бросить курить - брось на время пить.
я курю только если выпью - ))), или пару сигарет в отпуске, могу выкурить сигаретку с подружкой тут на форуме , но все это с перерывами в несколько недель/месяцев. вот недавно думала а не пора ли пообещать себе и бросить совсем - я ж не пью совсем по неск месяцев - мб пора совсем ? ( это я победила лень и треньки теперь 2 раза в день - и гордая собой искала чтоб такое еще победить)

[Алиев]

Мой товарищ курильщик с 11-летним стажем. Недавно приобрел электронную сигарету, самую обыкновенную ego. С тех пор как купил - ни одной обычной сигареты не выкурил. Признается даже, что в компании курильщиков "классических" начинает от дыма болеть голова.

[аксенья]

Сообщение от Elly

С флудом и оффтопом не попадаться, не говоря уж о спаме))

Да, нервишки шалить будут, нужно быть готовым к этому ))) я срывалась, на работе лютовала, Слава Богу коллектив старый, дружный и всё понимающий. Жена моего сотрудника рассказывала: ору, машу руками над ним, а он улыбается и говорит " мелочь ты Ленка, слышала бы ты Ксюху бросающюю курить..." .
Да, было не легко! Но я очень люблю эти слова: " Всё прошло, пройдёт и это." На том и и держалась

[Julia Sadova)]

я 4 роки як кинула. І після того ні разу не хотілося закуритися. Таке якби це було в іншому житті. Нічого приємного і не згадаєш: одяг продимлений, жовті нігті і задишка коли піднімаєшся на 3 поверх. Так що кидайте - нічого себе труїти

[Ph@ntom]

как я я бросил первый раз.

день бы офисе был нервный и дерганый. курил, сквернословил, пил кофе.
в 18-00 поехал на приём к стоматологу.
врач заглянула в зрачок, заподозрила неладное, померила давление......
и спросила "дети есть ??"
и....не стала делать мне зубы. развернула додому.

курить расхотелось в тот же вечер, и не курил после этого больше года. может 2а.
а потом произошла у приятеля принеприятнейшая история - мамка повесилась, добрые детишки, цветы жызни подставили и довели болезную.
закурил во второй раз. курил где-то год, может два. докурился до стабильного рывка давления после каждой сигареты. несмотря на волевое решение отказаться совсем от кофе, принятое еще несколько лет назад.
попал с кризом в больничку, так и бросил. уже 6 лет не курю и не хочется.
цигаретный дым вызывает отторжение, ароматный трубочный - не скрою, приятен. но пыхтеть им желания нету. пусть пыхтачки пыхтят, я рядом случайный порыв ветра занюхаю и достаточно.

[Seldereyka]

Сообщение от askulbeda

сужаются сосуды мозга

Сообщение от Ph@ntom

врач заглянула в зрачок, заподозрила неладное, померила давление......

.. докурился до стабильного рывка давления после каждой сигареты.попал с кризом в больничку

Вот-вот, у меня, правда, дело до стационара не дошло, но давление прыгалоооо..!.Через полгода после того как бросила курить уже забыла, что такое головная боль и смену погоды принимала как нормальное природное явление, а не ужас, что придется горстями пить таблетки...
Нужно сказать, что и после набора лишнего веса давление дало о себе знать... так что был повод побеспокоиться..

[Sveta]

Сообщение от Ph@ntom

как я я бросил первый раз.

.

В перший раз кинула курити на спір із директором (виграла 100грн), просто сказала, що не буду палити 1 рік. Кинула з першого дня, ломка була, але помірна, коли було зовсім сутужньо, виходила нюхати дим колег. Коли пройшов обумовлений термін закурила знову. Послідуючі спроби закінчувались моєю капітуляцією, вистачало мене на місяць-два. От якби знову з кимось поспорити.

[аксенья]

Сообщение от Sveta

От якби знову з кимось поспорити.

Света, сама с собой, на ,,слабо"

[язичник]

Сообщение от Sveta

От якби знову з кимось поспорити.

А чоловік як реагує на ваш сморід від цигарки??
А як ви уявляєте вашу дитину з папіросою в зубах? І не заперечиш- мама погано не може робити в принципі!!!

[Sveta]

Сообщение от язичник

А чоловік як реагує на ваш сморід від цигарки??
А як ви уявляєте вашу дитину з папіросою в зубах? І не заперечиш- мама погано не може робити в принципі!!!

1. Нормально (сам періодично палить);
2. Не уявляю, тому що старші діти не курять (сину 26 років, доньці-18). Навіть жодного разу не спробували. За них я спокійна.

Проаналізувала..На балкон бігаю, коли хочу побути в самоті, це єдине місце де не чути : "мам, мам, мам...". Я в доміку...

[Creativniy]

Сообщение от Sveta

1. Нормально (сам періодично палить);
2. Не уявляю, тому що старші діти не курять (сину 26 років, доньці-18). Навіть жодного разу не спробували. За них я спокійна.

Проаналізувала..На балкон бігаю, коли хочу побути в самоті, це єдине місце де не чути : "мам, мам, мам...". Я в доміку...

Светлана приветствую тебя! Рекомендую настоятельно и чем быстрее тем лучше, отказаться от вредной табачной сигареты. Переходи пожалуйста на абсолютно безвредную электронную сигарету. Начнёшь сразу же испытывать положительные эффекты – уходит запах дыма изо рта и от рук, улучшается общее самочувствие, дышать становится легче, вкус пищи становится ярче, проходит одышка. Также плюсом электронной сигареты является возможность курения там, где это запрещено – она не горит и не пахнет, не содержит смолы и продуктов горения, то есть является менее вредной, чем обычная сигарета, и от курения электронных сигарет не желтеют зубы, а кожа не грубеет и не стареет, как от обычных сигарет. Если задашься целью бросить вообще курить то через 4 - 6 месяцев ты, это сделаешь просто безболезненно. Это проверенно не на 1 десятке человек, только моих знакомых. Если надумаешь то в "личке" я могу более подробнее посоветовать какую модель взять и какую жидкость, то есть с каким % никотина использовать. Так что всё в твоих руках!

[Creativniy]

Сообщение от Sveta

В перший раз кинула курити на спір із директором (виграла 100грн), просто сказала, що не буду палити 1 рік. Кинула з першого дня, ломка була, але помірна, коли було зовсім сутужньо, виходила нюхати дим колег. Коли пройшов обумовлений термін закурила знову. Послідуючі спроби закінчувались моєю капітуляцією, вистачало мене на місяць-два. От якби знову з кимось поспорити.

Курил с 18 лет и того 27 лет курительного стажа. Очень долгое время мечтал бросить, потому как когда кашлял ,уже ощущения были такими , что бронхи выплёвываю. И это при том, что курил в принципе не самые крепкие сигареты и только с фильтром. И вот три года назад совершенно случайно мне досталась эл. сигарета. Я конечно же после такого стажа курения, просто не воспринял её всерьёз но решил всё же попробовать. Ровно 4 месяца мне хватило её подымить, что бы до сих пор у меня даже ни разу не возникало желание закурить табачную сигарету. После этого, таким же способом бросила жена, отец, мама, соседи по даче и по квартире и все родственники. Практически в кругу знакомых никого уже не осталось курящих. И я безумно счастлив, что наконец то избавился от этого гембеля! Чего и вам желаю!

[Zavr]

В мае будет тоже 3 года как не курю. А сигареты снятся чуть ли не каждую ночь. Типа вот одну выкурю и больше не буду, я же бросил.

Хорошо, что желание курить лишь в снах. В реале идет впереди мужик с сигаретой, выдохнет дым, а мне нос зажать охота, какая мерзость.

Сам курил 30 лет, последнее время по 2 пачки в день.

[Julia81]

Сообщение от Creativniy

Курил с 18 лет и того 27 лет курительного стажа.

Что Вас заставило бросить, какой стимул был?

[Creativniy]

Сообщение от Julia81

Что Вас заставило бросить, какой стимул был?

Ну во первых я уже курил по 2 пачки в сутки ( это финансово не мало) а во вторых утренний кашель донимал конкретно. Перспектива здорового образа жизни просматривалась сомнительно. В один прекрасный момент сказал себе, что свою трубку мира я уже выкурил. С помощью эл.сигареты получилось бросить абсолютно безболезненно.

[Южная]

я поняла - для того, чтобы бросить курить,, нужно испугаться. Только по-настоящему. У меня тоже был скачок давления. Причем такой, что сил не было руку поднять, не то ,что что-то делать. Как-то сразу стало страшно. Не скажу, что бросила просто и легко. Я с электронной сигаретой целую стратегию разработала)) Каждую неделю уменьшала долю никотиновой "подливы" , уговаривала себя как мне "вишенка-дынька" нравятся... короче, полгода игралась в эти цацки-пецки, пока созрела на окончательный рывок))

[Gala081962]

Сообщение от Южная

Каждую неделю уменьшала долю никотиновой "подливы" , уговаривала себя как мне "вишенка-дынька" нравятся... )

Ребята, я не знаю принцип элект. сигареты, но то что туда добавляют ароматизаторы, делает ее ядовитей никотина. Например ароматизатор "Барбарис" состоит из 112 наименований хим. сырья. Да, химия очищенная- фармакопийная, но это все равно химия....

[Южная]

Сообщение от Gala081962

Ребята, я не знаю принцип элект. сигареты, но то что туда добавляют ароматизаторы, делает ее ядовитей никотина. Например ароматизатор "Барбарис" состоит из 112 наименований хим. сырья. Да, химия очищенная- фармакопийная, но это все равно химия....

ну,я думаю,что в обычной сигарете вредных веществ не меньше. А вобще- я готова была что угодно делать,чтобы бросить.

[Elly]

Электронка этап пройденный. Не буду.

[Ph@ntom]

я отэто как представлял себе как бимбе на карманъ падает бакшиш с акциза, так сразу и курить хотелось меньше.

[Алиев]

Кто нибудь пробовал бросать с применением гипноза?