Теревенi 2019

[Лиса777]

Я Великий пост держу уже лет 10. С различными вариантами по питанию. По полному монастырскому уставу с сухоядением и подобными ограничениями никогда не пробовала. На мой взгляд, это все таки не для мирян. Очень тяжело соблюдать пост тем, кто обедает на работе или в постоянных разъездах. Перекус бутербродом для поста не подходит. Тут вообще все менять надо. И еще, совет по замене мяса на грибы --- у нас по цене они почти одинаковы. Удешевить питание этим не получится.
А в целом, соблюдение поста--- это такая духовная практика, добровольное самоограничение в еде. И еще, гемоглобин " падает " до нижней границы нормы, ибо В12 содержится только в пище животного происхождения.