Позанимаемся Спортом?!!! - Форум дачников Украины. Восстановим озоновый слой на 6-ти сотках!

		Форум дачников Украины. Восстановим озоновый слой на 6-ти сотках! > О том, о сём > Форумные посиделки > Здоровье
Позанимаемся Спортом?!!!

28.09.2011, 17:42

#11

Lusenka

Местный

Регистрация: 03.02.2009

Адрес: Київ-Гоголів

Сообщений: 4,889

Сказал(а) спасибо: 33,144

Поблагодарили 20,170 раз(а) в 3,806 сообщениях

Re: Позанимаемся Спортом?!!!

Цитата:

Сообщение от Тюша

..известные проблемы..прес.Для начинающих так сказать...

Ложитесь перпендикулярно дивану, близко. Ноги сгибаете и на диван: два угла по 90 градусов. Руки за голову и поднимаете туловище. напрягая только мышцы пресса - дешево и сердито!

действенно