Стройнеем

[sim]

Вы снова проходите испытание горами?? что в этом году нам привезете? К какому пути нам готовиться?

[Elly]

Сообщение от sim

К какому пути нам готовиться?

К трехнедельному Экспресс))

[Bella]

Сообщение от VARIKA

у меня беда... +2кг.

чё делать то? от куда?

Ой, Варя и у меня

И я даже знаю от куда.

[VARIKA]

Сообщение от Bella

И я даже знаю от куда.

из еды, не?

[Закотянка]

Нет, кг не от еды, а от удовольствия от нее.... Единственное чего я в этой жизни не хочу... ходить в горы. Был единственный поход на Кавказе, неудачный. Страх остался и любовь к горам не пришла. Лучше в тундру или в пустыню....

[Фанатка]

Приеднюсь к страждущим. в последнюю неделю что-то приятная 5 после 7 все устойчивее выглядит 6, а иногда и 7. Такая непостоянная, ветренная эта 5-терочка, то было уже 4-етверочкой прикинулась, а тут опять ее потянуло к 7. Но что интересно стоит только вечерок посидеть на воде и пойти походить спортивным шагом - вроде сдвигается обратно. Еще заметила, что легкости стало поменьше, а это мне не нравится. Делаю однозначный вывод: темку надо продолжать! И не только в смысле чего и как есть-не есть, а главное, чтобы мозги прочистить и пендюлей побольше. Это они панацея.

[Elly]

Сообщение от Закотянка

Страх остался

Однако. Вероятность несчастного случая при езде на авто (-бусе в том числе) в сотни раз больше. Не боимся. Ездим, несмотря на опасность, в том числе и для талии.
Ходите пешком, много, хотя бы по загазованному напрочь Киеву, не ездите, в том числе и на лифтах. Дамы, жрать на полведра меньше - это полдела, поработать на даче в выходные - это десятая часть дела, если потом шашлык-машлык под красное вино - вообще бесполезно. Физ. нагрузка - основная часть. Правильная, на все мышцы, гармонично. Пошашлычили - выбегать, выпрыгать, выходить, с любимым мужчиной бревном не лежать и т.д.

[mira]

Пока держусь. Очень сократилось количество ... и ассортимент потребляемых сладостей. Многое просто разонравилось. С Нового года не пробовала халвы! Только сейчас это поняла, но и не тянет.
Всё время напоминаю себе, что обжора...
Если чего-то высококалорийного очень хочется, ем это с утра. И полюбила цельнозерновые каши! Когда в рационе есть каша, нет этих приступов "хачу-нимагу". У меня пока так, только тренажеры пылятся. Это забросила.
Удачи всем!

[VARIKA]

Взяла себя в руки, второй день.
Живу с легким и уже приятным чувством голода, когда оно есть, так чуть ли не ощущаешь, как кг тают.
Хотя это уже и не чувство голода, а чувство легкости.
А то не дело совсем эти кг-шки лишние.

[Татьяна Тройни]

о-о-о! Не тока у миня праблемы с 2-мя килограммами, ну славатехоспидя, а то я нервничать стала, ну не то, чтобы они мне мешают, но .... как-то неприятно и страшновастенько Я с вами(вздыхаю) В гору под угрозой расстрела не полезу.

---------- Post added at 14:52 ---------- Previous post was at 14:43 ----------

Сообщение от Фанатка

Приеднюсь к страждущим. в последнюю неделю что-то приятная 5 после 7 все устойчивее выглядит 6, а иногда и 7. Такая непостоянная, ветренная эта 5-терочка, то было уже 4-етверочкой прикинулась, а тут опять ее потянуло к 7.

Люся, ну я обалдела от твоих цифирек, что за 5-ки, 7-ки и др. числа? объясняй попонятнее

[afinna]

Сообщение от Татьяна Тройни

В гору под угрозой расстрела не полезу.

ну.. главное, чтобы не пришло "катите меня на кухню"

[Ветка]

Да уж и мне 2 кг привалило на бока. В любимые новые джинсы еле влезаю. Все лето плавала на речке-кайфовала, кушала все по чуть чуть и ничего не прибавлялось, а вот сейчас похолодало, в речку уже не залезешь и сразу сначала граммы, а теперь оказалось и килограммы начали приставать. Нужно срочно начинать бегать. Вот почитала темку, получила поддержку и возьму себя в руки.

[annabel]

А впереди - длинные осенние и зимние вечера. Минимум движения и много праздников с вкусной едой...

[VARIKA]

Таааак, девочки, ударим по лишним кг???
Я сегодня утром взвесилась: 71,2кг.
Цель: 69,0кг.
Посколько 12 недель я не топала, а старалась сама, своим методом, то сейчас нужно уменьшить потребление хлебо-булочных-мучных изделий, убрать фрукты по вечерам. Пока что так.
Посмотрим на результат через недельку.

[Нина_И]

Сообщение от VARIKA

Таааак, девочки, убрать фрукты по вечерам.
.

Ну уж если и фрукты не кушать...

[VARIKA]

Сообщение от Нина_И

Ну уж если и фрукты не кушать...

Нина, я же написала ПО вечерам. Ни кто не собирается отказываться от них полностью.
Я тут посмотрела пост-шоу после Взвешенных и счастливых и там диетолог (умная тётя) говорила, что фрукты лучше съедать в первой половине дня, ну я пускай и во второй могу поесть. Вечером лучше белок кушать (творог, нежирная курица, что там еще...).
Просто опять нужно упорядочить режим питания.

[Леля]

Девочки, а вы разгрузочные дни устраиваете? Хотя бы один раз в неделю.

[Нина_И]

Сообщение от VARIKA

Вечером лучше белок .
Просто опять нужно упорядочить режим питания.

Не, я так не смогу. Прийти вечером с работы - найти красивое упавшее яблочко... Завернуть к малине, попастись там... А белок после 22-х само собой...

[VARIKA]

Сообщение от Нина_И

А белок после 22-х само собой...

Нина, наши режимы не совпадают.

[Lusenka]

Сообщение от VARIKA

Нина, наши режимы не совпадают.

..и фигуры тоже Идите, девушка-тростинка Нина... кататься на велосипеде...

[Нина_И]

Сообщение от Lusenka

Идите, девушка Нина... кататься на велосипеде...

Не, Люсь, кататься поздновато. Пойду на диванчик - вязать. Начала новое платье.

[Татьяна Тройни]

Честно говоря,я уже давно соскучилась по компашке худелочек.... Даже если бы и не надо было, всё равно бы в темке потопталась...
Нина!!! Вяжи на диване! И поправляйся! А как поправишься- так милости просим!!!

[VARIKA]

Сижу, терплю, держусь....

---------- Post added at 21:02 ---------- Previous post was at 21:02 ----------

Аааааааа, я то же стала пить много воды, чувствую себя водяной.

[Aleska]

Почитала, почитала...и завопросилась????????
...ЧТО БЫ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ??? ;)

[Татьяна Тройни]

Алёнка, ну это даже и не вопрос.... ВОДИЧКИ попей

---------- Post added at 18:52 ---------- Previous post was at 18:08 ----------

Сообщение от VARIKA

Сижу, терплю, держусь....

Держись, Варя!!! Я через 2 недельки к тебе присоединюсь! А ты варенье ореховое уже съела?

[VARIKA]

Сообщение от Татьяна Тройни

Держись, Варя!!! Я через 2 недельки к тебе присоединюсь! А ты варенье ореховое уже съела?

А почему через 2 недельки?
Нет, ореховое варенье не съела. А чё?

[VARIKA]

Утро третьего дня, полет нормальный!
Ну, я опять тут одна худею? Присоединяйтесь ко мне кто-нибудь....
Сегодня на весах -0,6кг. Такой результат не то что ободряет, окрыляет!!!

[Татьяна Тройни]

Через две недели- патамушо праздновать много буду, а про варенье, помнишь, что привезти обещала? Ремемба!!! Пора подготовку проводить, а то и оглянуться не успеем, а варенья не будет

[VARIKA]

я если чё с девочками передам

[кейн]

Неее, с девачками не подходит, сама привози