Бросаю курить!..

[Sveta]

Мої маленькі перемоги.
Розпочався другий місяць, як я:
-взагалі не палю (стаж 28 років). Чоловік підтримав мене і кинув палити також, моральна підтримка дуже допомагає;
-не приймаю снодійне (стаж 2 роки).
-не застосовую судинозвужуючі краплі (стаж 28 років);
-заварюю трав'яні чаї (звикнути до них не можу);
-обливаюсь холодною водою;
-збільшила споживання рідини;
-на 1 годину почала раніше лягати спати.
Спробувала відмовитись від традиційної ранкової кави, але передумала, не бачу потреби.
Другий тиждень самостійно займаюсь йогою для початківців (це жах якийсь, дихаю неправильно, тіло не слухається).
Із плюсів- поки що не дуже помітні.Ну..якось пробую себе переконати, що ці жертви для мого ж здоров'я..Економія від сигарет перекривається шопінгом. Майже перестали турбувати головні болі, особливо під час магнітних бурь, зміни погоди і т.д. В квартирі свіже повітря, не тягне із балкону сигаретним димом. Відчуття задоволення та гордості-я змогла перебороти головного свого ворога-себе. На цьому поки що все.
Із мінусів- як мене все біііііііііііііісить та дратує. Оздоровлення схоже не екзекуцію над організмом..Палити хочеться до цього часу, тягне.

Кинули палити по моїй ініціативі-без ніяких поступових зменшень, електронних сигарет, табексів і т.д. В один день. Ніякої мотивації не було, просто після проведеної 16 грудня радіохвильової редукції з пов'язкою на носі було незручно це робити. Пов'язку зняли того ж самого дня, але я змогла утриматись від сигарет і надалі...Поки що тримаюсь.