|
06.07.2018, 11:30
|
#4 |
|
Увлеченный
Регистрация: 26.03.2012
Адрес: Киев
Сообщений: 222
Сказал(а) спасибо: 530
Поблагодарили 1,353 раз(а) в 188 сообщениях
  |
Re: Тело
Примерно так https://m.youtube.com/watch?v=xeVvAgsTNmM
Только снаряды и приспособления как выше описала Gusenitsa. А если серьёзно: много ходить с нагрузкой, в темпе!около 2-ух часов в день норм., не бег точно! + любая гимнастика, что бы сохранить гибкость суставов, и всего тела. Нынче модно пилатес, йога 
__________________
Людмила |
|
| 2 пользователя(ей) сказали cпасибо: | Валентина-дачница (06.07.2018), Ветка (06.07.2018) |
Древовидный вид