Замучила бессоница

[Gareev]

Сообщение от Medvedица

Дорогие форумчане! Совершенно замучила бессонница - за месяц 1-2 ночи спокойного крепкого сна, остальные - или не могу заснуть до 4-х утра, или, если с вечера нормально засыпаю, то просыпаюсь в 5 утра. Потом целый день ужасное состояние от недосыпания. Причем, чем сильнее усталость за день, тем хуже со сном. А работать-то надо!
Не хочется садиться на снотворные, вызовут привыкание, еще хуже будет.
Возможно, у кого-то есть личный опыт успешных и безвредных способов борьбы с бессонницей, подскажите! Питье мелиссы, мяты перед сном не помогает, Барбовал уже тоже (да и врач сказала, что вызывает привыкание, поэтому перестала употреблять)...

Вам бы показаться толковому невропатологу и отдохнуть конечно не помешает, наверное в основном заняты работой, у отца такое было. Он по три банки пустырника за сутки выпивал. Были они с матерью в Израиле, по программе мед тур, такие программы проводит регулярно больница Рамбам, цены не завышенные если выйти на их сайт, не связывайтесь с посредниками и агентствами. Больница очень хорошая, как и положено в принципе быть Израильской. В общем советую если соберетесь в отпуск. Будущем летом сами с мужем будем лететь, у самих эти болячки непонятные, у мужа периодические боли в области почек и внизу живота, у нас сдавали анализы, врачи ничего толкового не говорят, а я боюсь чтобы это не было связано с мужским здоровьем.